孕期一定要保持左側卧嗎？其實早於這個月前，可能派不上太大用場

孕期睡覺要保持左側卧這件事，相信對於媽媽們來說，是道理我都懂，但是做起來很困難的一件事了，畢竟這個姿勢真不怎麼舒服。其實，孕媽可能是誤會了。

像是在孕早期，保持左側卧其實屬於高射炮打蚊子，大材小用了。因為左側卧是為了防止和糾正孕後期子宮右旋的現象，同時緩解因為胎兒體重對孕媽的壓迫。而在孕早期，胎寶寶的個頭也許還沒媽媽的巴掌大，只要媽媽不趴著睡，是想怎麼睡就怎麼睡的。

而到了孕中期，准媽媽可以適當採用側卧了，也可以算提前預習一下。而且這時候胎兒進入了飛速的發育期，平躺太久的話可能就不太適合了。

所以其實事實上，從孕8月開始，也就是進入孕晚期後，准媽媽才有必要主動保持左側卧了。對胎兒的供血，供氧以及自身的呼吸，壓力緩解都有較大的幫助。但是即使是這樣，准媽媽也不要有過大的心理負擔。

左側卧並不是一定要一根筋的保持一個姿勢不敢動，是可以和右側卧，平躺交替使用的。最主要的還是以舒適度為主哦。准媽媽也不需要因為沒有左側卧而有負罪感，只要沒有劇烈的胎動，孕期產檢和醫生建議都正常的話，就沒必要給自己太大壓力。

那麼媽媽們，你們孕期採用左側卧了嗎？

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