姨媽突然光顧，沒帶衛生巾怎麼辦？教你四招輕鬆不尷尬！

來月經沒帶衛生巾怎麼辦?這恐怕是很多女性都碰見過的事情，尤其是對於那些月經不調又容易健忘的人更是如此，沒帶衛生巾怎麼辦呢?下面小編提供幾個辦法供大家參考，希望對大家有用哦。

1、尋找衛生巾的替代品

衛生巾的替代品最好以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上乾淨。

如果工作地點附近沒有超市，沒有商店可購買，那麼，就用餐巾紙或抽紙緩一時燃眉之急，這種辦法只能緩一時燃眉之急。

相較於衛生紙，餐巾紙或抽紙即使在開封后是有包裝物包裝的，而衛生紙一旦開封，就暴露於空氣中，可能會令衛生紙不幹凈，而罹患陰道炎等婦科病症。 不建議使用報紙、作業紙、本子上撕下來的紙張，這種紙潔凈度度難以保證，且報紙上有鉛字，更容易讓女性罹患婦科病症。

對於頭一天來月經的人來說，這不失為一個沒帶衛生巾的有效解決辦法，一般來說，月經頭一天，經血量並不多，如若未能借到或買到衛生巾，這是不得已而為之的最好辦法。

2、不要做增加腹壓的動作

既然已無有利的物質條件，那麼就不要做一些增加腹壓的動作，因為增加腹壓的動作往往會使經血流得更多、更快，而令本身墊的衛生巾替代品容易浸濕。一些常見的增加腹壓的動作是大笑、咳嗽、打噴嚏等。這些動作在沒帶衛生巾的時候千萬不能做。

3、盡量保持坐姿

突然的站立或坐下都可能導致經血流出過多，因此，來月經沒帶衛生巾時，請在去廁所換完衛生巾的替代品以後，儘可能的保持坐姿，以免經血過多流在褲子上。

4、一旦下班下學回家洗澡

一旦下班下學，有了足夠的時間購買衛生巾的同時，也一定要牢記，立刻回家洗澡，沖洗外陰，以避免衛生巾替代品上的細菌停留時間太長而滋生陰道炎等婦科炎症。

來月經沒帶衛生巾常發生在月經不調的女性身上，因為她們並不知道自己的大姨媽多長時間會來，沒有提前做好準備，因此，要留心自己每次的月經來潮情況，用筆或手機做好記錄，讓自己根據月經來潮情況，提前備好衛生巾。

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