吃胎盤補身體、抗衰老？醫生：別再無知了，這幾種都比它效果好

自古至今人們一直在尋找延緩衰老的食物，望能夠通過某些神奇的物質，來達到年輕的容顏和身體狀態。有些人甚至會出高價錢購買各種保健食品來食用，還有一些人相信吃胎盤能起到保健效果。

胎盤真的能大補嗎？

前幾年，我國出現過這樣的說法，說是吃胎盤可以大補，尤其是產後身體虛弱的產婦，更應該吃胎盤來補營養。有些動物生產後，就會吃掉自己的胎盤，說明胎盤營養極為豐富。真的是這樣嗎？

胎盤其實就是包裹在胎兒外面的一層「保護罩」。它是胚胎髮育形成的一個器官，能夠為胎兒提供氧氣和營養物質，也是母親與胎兒連接的紐帶。

目前，我國尚且沒有研究表明胎盤在養生方面存在特殊功效，其實胎盤的營養物質和豬、牛、羊身上的內臟一樣，都是含有一定量的蛋白質、脂肪，以及多種維生素和礦物質等等，並沒有所謂的神奇物質。在這個物質豐富的年代，胎盤的營養完全可以通過其他肉類來獲得。所以說，胎盤只是掉下來的一塊肉而已，含量比較多的是脂肪，多吃反而對身體沒好處。甚至還有研究發現，胎盤可能攜帶有害微生物，像肝炎病毒、麻疹病毒等。

曾經有一則新聞報道，稱美國一位婦女，生完孩子後吃掉了自己的胎盤，結果給孩子傳染了一種致命細菌，導致孩子一周進2次ICU，經過11天的治療才出院。這麼做不僅自己沒有得到補給，還給孩子造成了不小的傷害。

真正的補品就是飲食均衡，一些天然的蔬菜、水果含有很多抗氧化物質，維生素、類胡蘿蔔素、花青素、類黃酮等都是延緩衰老的重要物質。

適當吃些堅果，能夠補充維生素E，起到很好的抗衰老作用，同時還能預防心血管疾病。

牛奶、酸奶可以提供優質蛋白和鈣，避免骨質疏鬆的威脅。粗糧含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸道蠕動，排除更多的有害物質。

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