孕婦睡覺愛翻身，會導致臍帶繞頸嗎？早知道早受益

文丨小何

蕾蕾懷孕36周了，產檢時發現孩子臍帶繞頸一周，之前檢查一直都挺正常，她有這樣的疑惑，是不是晚上老翻身會導致寶寶臍帶繞頸？蕾蕾沒懷孕時睡覺就不安靜，一個姿勢保持久了就很難受，所以特別愛翻身，懷孕後由於身體不太舒服，睡覺更不老實了，左側睡寶寶一個勁頂著肚子，換到右側才舒服些，可是醫生又說左側睡最好，於是整個晚上都像煎魚一樣翻來覆去。蕾蕾很久沒睡一個安穩覺了，她現在只希望寶寶平安出生以及早點卸貨，這樣的日子太折騰人了。

孕婦睡覺愛翻身，會導致臍帶繞頸嗎？早知道早受益

多數人都有蕾蕾這樣的困惑，准媽媽很怕一不留神就會讓寶寶臍帶繞頸，每次翻身的時候都很不安，睡覺都成了一種負擔，睡眠質量也越來越差。事實上，臍帶繞頸真的與睡覺翻身沒關係，我懷孕的時候天天翻來覆去，寶寶也在肚子里不安分，我很怕臍帶繞頸，結果每次產檢都很正常，完全沒有繞頸。

胎兒與媽媽處於共生狀態，人類繁衍都遵循這樣的規律，孕期很多外力因素是無法干預的，不可能因為孕媽夢裡無意識的翻身導致寶寶繞頸，這種事幾乎不可能發生。臍帶繞頸最可能與臍帶長度有關，其次還可能與羊水過多、胎兒偏小、寶寶動作過大有關。我們都知道，胎兒有著厚厚的羊水層包裹，胎兒和臍帶都懸浮在羊水裡，不管孕媽睡覺翻身還是做其他活動，對於胎兒來說，由於羊水起著很好的緩衝保護作用，寶寶或許只會感受到較輕的搖晃，基本上不會導致胎兒大幅度活動，幾乎不可能引起臍帶繞頸。

臍帶繞頸很危險嗎？哪種睡姿比較安全？

在醫生看來，臍帶繞頸一點也不稀奇，絕大多數臍帶繞頸的胎兒都會順利出生，而且繞頸一到兩周多半都是沒有影響的，甚至繞頸周數更多也很可能是正常的，由於臍帶的韌性特別好，只要不是勒得特別嚴重，都不會影響臍帶供血。不過謹慎起見，若寶寶有臍帶繞頸，孕媽還是要每天關注胎動變化。睡覺的時候要放鬆點，這樣自己和胎兒才能休息好，現在越來越多的醫生建議孕媽怎麼舒服怎麼睡，除了避免孕晚期長時間仰卧睡外，左右兩側睡都是可以的。

孕期良好心態很重要，臍帶繞頸引起寶寶窒息的概率非常低，孕媽沒必要為這種微乎其微的事情擔驚受怕，更不要因為這個影響睡眠，不然反而不利於健康。孕期大部分壓力都是自己給的，寶寶本來就很正常，孕媽只要準時產檢，接下來都會很順利的。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載！

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