孕婦玩手機有講究，注意這3點，輻射不用害怕

文丨小何

小陳懷孕後就辭職了，整天百無聊賴，除了玩手機都不知道還能幹些什麼，可是朋友和家人都說手機對胎兒不好。尤其孕晚期回到婆家待產，老太太總是跟她說手機輻射大，一天到晚提醒她好幾次，小陳耐心地跟婆婆解釋了很多次，告訴她手機輻射不足以傷害寶寶，不過怎麼解釋都行不通，老人就是不讓她玩。

很多准媽媽都會遇到小陳這種狀況，老一輩的人都覺得手機輻射不小，尤其現在的手機功能越來越複雜，是否意味著輻射真的很大？孕媽大可不必如此緊張，手機輻射可以忽略不計，手機通話時的輻射大約30多單位，而床頭燈的輻射卻有300多單位，與其整天擔驚受怕，保持好心情比不玩手機重要得多。

我們來到這個世界上，每天都要要與各種有害物質接觸，就算不使用手機，自然界中也存在很多輻射，這是沒有辦法避免的。手機面世那麼多年，還沒有手機導致胎兒畸形率大幅上升的案例，其實手機輻射很低，不至於對人體或胎兒造成傷害。事實上，國外幾乎沒有孕婦玩手機這方面的禁忌，也根本沒有防輻射服這種東西，歐美家庭幾乎每天都要使用微波爐或電磁爐這些產品，其輻射比手機大很多，難道她們生下的孩子更容易畸形？這顯然沒道理。雖然手機輻射很低，但孕婦畢竟很特殊，只要注意以下幾個方面就行了。

孕婦玩手機有講究, 注意這3點, 輻射不用害怕

1、不要整天抱著手機

做任何事情都要有一個度，不管是吃東西還是玩手機都是如此。整天拿著手機玩，雖然輻射不至於傷胎，但是總是盯著手機看對眼睛有不少傷害，還會耽誤進行運動鍛煉或做其他有意義的事情，進而間接影響孕媽和胎寶寶的健康。准媽媽玩手機應該克制，比如玩半個小時到一個小時就休息一會，盡量多做一些有益於身心健康的事，比如散步、做胎教、聽音樂、看書等。

2、睡前不要玩手機

准媽媽在玩手機的時候，情緒很容易受影響，若情緒起伏過大，胎兒也會跟著躁動，或許很難入眠。其實不僅僅是手機，睡前應該遠離所有電子產品，因為這些東西會導致大腦皮層處於興奮狀態，從而影響休息。

3、玩手機的姿勢要注意

其次孕媽要注意玩手機的姿勢，盡量避免長時間固定一個姿勢，比如長時間躺在床上玩手機，不僅影響血液流通，對脊椎等部位也有傷害。

懷孕後，你有沒有整天玩手機？

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載！

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