斷奶後，為何多數寶媽胸部會「縮水」？可能是沒有做好這3點！

我們都知道媽媽成功懷孕之後，受到體內的激素變化影響，所以會使自己的胸部看起來比以前大很多，這也是很多的孕媽媽非常的高興不已。但是等到寶寶出生之後，尤其是給寶寶斷奶以後，幾乎所有的寶媽胸部就會大量的縮水，甚至還會出現下垂的現象，這到底是什麼原因呢？

為什麼產後哺乳期，乳房會變大，而斷奶後，乳房卻會變小？

1、激素水平的影響

其實孕媽媽成功懷孕之後，由於身體要保證胚胎的健康發育，就會分泌出大量的雌激素和孕激素，而這些激素能夠促使乳房有一個二次發育，所以會使孕媽媽的胸部看起來比原先大很多。但是寶寶出生以後，尤其是給寶寶斷奶之後，這個時候胸部的乳腺就不會再分泌乳汁，體內的激素水平也會慢慢的趨於正常，所以雌激素和孕激素也會慢慢的降低，所以胸部就會大量縮水，甚至還會出現下垂的現象。

2、飲食發生改變

除了哺乳期的寶媽都會先考慮寶寶，為了能夠使奶水的營養更加充分，所以飲食上可能吃的就會比較多，而且還會吃一些高脂肪的食物來保證奶水的質量。但是寶寶斷奶之後，大多數的寶寶也會關注自己的身材，所以有益減肥，在飲食上也會有所控制，大量的減少了脂肪的攝入，那麼給胸部的脂肪含量也會慢慢的流失，胸部也會出現縮水。

斷奶後，為何多數寶媽胸部會「縮水」？可能是沒有做好這3點！

1、母乳餵養有訣竅

其實處在哺乳期的寶媽一定要按時哺乳，並且給寶寶哺乳的時間不要過長，盡量控制在15分鐘左右，這樣不僅有助於寶寶吃奶，而且對於胸部也有一定的保護作用；在給寶寶斷奶的同時也要採取循序漸進的方式，不要一下子給寶寶斷掉，寶寶接受不了，而且自己的胸部也容易發脹發疼，在一定程度上還可能會提高患乳腺炎的幾率。

2、內衣要選好

寶寶出生以後，寶媽盡量選擇適合自己的哺乳型內衣，這樣在一定程度上能夠預防乳房下垂的現象，而且給寶寶斷奶之後，內衣要選擇合適的，這樣才更有利於胸部的健康。

3、吃對食物

寶寶斷奶之後，在飲食上寶媽也要做出有效的調整。但是對於減肥不要操之過急，盡量不要急著節食，這樣很容易會使體內的脂肪流失過多，使胸部大量縮水，甚至還會使胸部出現下垂的現象。對於飲食也要採取循序漸進的方式，給身體一個適應的過程。

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