枸杞加紅棗泡水喝，對人體的好處你不一定了解，現在知道還不晚

枸杞是很多人的養生必備品，時不時地泡上一杯枸杞水，就像是標準搭配一樣，很多人在喝枸杞的時候，會加一點紅棗。無論是紅棗枸杞水，還是紅棗枸杞牛奶等等，似乎已經成了人們生活中的固定搭配。這兩種其實都是大補的食物，也都可以作葯，那麼枸杞和紅棗搭配在一起的時候，有哪些好處呢？總結起來至少有以下4點：

1.養肝

枸杞不僅可以明目，還可以養肝，大棗可以補氣。兩種搭配在一起，既可以養肝又可以補氣，可以起到排毒，減輕肝臟損害的作用。

2.美容養顏

一些愛漂亮的女性會經常喝一點紅棗枸杞水，因為紅棗不僅能補氣，它還具有美容養顏的作用，還可以預防皮膚的衰老。在促進人體新陳代謝的過程中，讓人越喝越美麗。

3.安神、促進睡眠

紅棗還有一個十分實用的功效，那就是養血安神，枸杞也有一定的助睡眠的功效，對於睡眠不好的人來說，睡前來一杯枸杞紅棗水可以起到安神助眠的作用。

4.調理月事

身邊不少女性朋友在生理期的時候會喝一點枸杞紅棗水，究其原因，也是因為紅棗可以補氣補血，還含有豐富的鐵，對經期身體比較虛弱的女孩子很適合，而枸杞具有養肝補腎的作用，肝對於女性的月事來說是十分重要的。月經期間喝一點，不僅可以緩解經期一些難受的癥狀，還能讓自己的心情更美麗。

枸杞和紅棗搭配在一起對身體的好處除了上述4個外，枸杞裡面還含有豐富的胡蘿蔔素，進入人體後可轉化為維生素A，對視力有幫助，這也就是傳統醫學所說的明目。另外，這兩種食物都可以幫助減少臉上的斑點、除皺紋，可以說是女孩子居家必備了。

【本文由「本草世界」獨家出品，圖片來源於網路，作者荷西，未經授權，請勿轉載】

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