咳嗽很厲害吃藥又沒效，試試按摩這8個部位，只需要5分鐘見效快

對於咳嗽的治療，從中醫的辯證角度大致分為「初咳在肺、中期在脾，久咳在腎」。這個是治療小兒咳嗽的一個總綱。

內傷咳嗽尤以肺、肝、脾三髒的失調最為常見。病程一般較長，起病緩慢，不伴有外感咳嗽時的表證，而是有氣促，咳時胸肋作痛，容易疲倦等里證。

因此咳嗽推拿建議這樣做：

1

補脾經 200-300次

脾經位於拇指橈側緣（外側），赤白肉際處。

順著拇指橈側從拇指指尖推至指根

2

清肝經 200次

肝經位於食指末節螺紋面

由指根向指尖方向直推為清

3

補肺經 200-300次

肺經無名指末節螺紋面

由指尖向指根方向直推為補

4

補腎經 150次

腎經位於小指末節螺紋面。

由指根向指尖方向直推為補

作用：補腎益腦、溫養下元（溫馨提示：腎經宜補不宜清）

5

推膻中穴 1-2分鐘

膻中穴位於胸前正中線上，兩乳頭連線的中點

6

揉中脘穴 120次

中脘穴位於胸骨下端與肚臍線中點（肚臍直上4寸）

7

捏脊 5-10遍

讓孩子俯卧、背部裸露，塗抹適量的潤膚介質（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推自大椎（脖後突出部位）兩旁。

8

按揉足三里 200-300次

足三里在小腿前外側，外膝蓋窩當下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，左右各一穴。

用拇指指端著力按揉。

這類咳嗽的手法在膻中和足三里兩個穴位的按摩上需要加多時間和力度，時間不低於5分鐘，力道上也要深透。

注意事項：

寶媽們要記住咳嗽特效穴位：分推肩胛骨。它對於寒咳、熱咳、支氣管炎、肺炎、哮喘等均有效，搭配揉肺俞一起在咳嗽初期操作效果更好。

（手法：從肩井穴開始，沿著肩胛骨內側緣，從上往下往、往兩側做分推，手指要稍微用些力，這樣推能夠刺激肩井穴、風門穴、肺俞穴等治療咳嗽的大穴。時間次數的操作上每次不少於200-300次，尤其針對比較嚴重的問題，如氣管炎、肺炎等則需要按摩的時間會更多10分鐘。）

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