枸杞加一物，排毒又養顏！洗洗其實更乾淨哦！

活中，枸杞具有降血壓、抗疲憊等妙用是家中常備之物，我們常用來泡水或者熬粥對身體極有好處。

但是大家在泡水之前清洗過這個枸杞嗎？枸杞在晾曬過程中是非常髒的，因為它在空氣中晾曬的過程中，有許多的灰塵會落在上面，所有剛買的枸杞先別著急吃，一定要先清洗一下哦！

清洗枸杞小妙招

1、準備一個容器還有一些食鹽和小蘇打，把枸杞放入容器中，添加一些溫水。將食鹽倒入水中，可以起到殺菌的作用，清除枸杞上面的細菌。

2、倒入跟食鹽等量的小蘇打，小蘇打有很強烈的去污作用。把枸杞抓洗一下，枸杞表面的許多泥沙污垢能被清理得非常乾淨。

3、靜置一會後，將枸杞撈出，這樣時候可以明顯看到變得渾濁的水，待會只有將枸杞再用清水沖洗一下就可以正常吃了。

吃枸杞注意事項

每天進食枸杞的數量不宜太多，否則容易滋補過度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜；如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了。

枸杞並不適合所有人，因其溫熱身體的功效挺強，感冒發燒、發炎、腹瀉的人最好別吃。

枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃。

枸杞加一物排毒養顏

1、枸杞+菊花

原料：干菊花3-4朵，枸杞1茶匙，紅糖或蜂蜜1勺，開水370ml。

做法：

1、將干菊花和枸杞倒入玻璃杯，倒入半杯開水洗一下，搖晃5秒後倒掉，再倒入一杯開水，泡3-5分鐘，就可以喝了，之後可以再加水繼續泡。

菊花和枸杞搭配清肝明目、清熱解毒。可以再加幾顆紅棗， 補氣血效果更好。

2、枸杞+雞肉

原料：水750ml，雞腿2個，生薑1小塊，紅棗10顆，枸杞1勺，薑片鹽少許，姜酒或料酒120ml。

做法：

1雞腿、枸杞、紅棗沖洗乾淨。鍋中倒入油，將薑絲炒香，加入雞腿，炒至金黃。接著，加入料酒或姜酒，高溫烹調，讓酒精揮發，再倒入清水，加紅棗和枸杞。小火慢燉一小時。

這樣煮出來的湯，清甜又營養，暖心暖胃，冬天一碗下肚，感覺整個人都得到了滋潤，美女就是這樣喝出來的。

想要更加滋潤可以加蜜瓜一起煮燉，味道會更香甜。

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