現在很多人都生活在匱乏之中，覺不夠睡，錢不夠花，就連肝臟都快不夠用了。

肝癌是生活中很常見的一種要命癌症，從幾歲的小孩，到幾十歲的老人，不論男女，都可能成為肝癌的「目標」。

全世界每年平均約有25萬人死於肝癌，而我國約佔其中的45%，不得不防！

身體若有這4個表現，不論男女，查一查，肝癌早已「留意」你！

表現1

——無故右肩膀疼

如果沒有運動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。

肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。

而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。

表現2

——刷牙後出血

如果很長一段時間，每次刷牙都後都出血，且這種出血不能很快停止，那就要當心是肝癌來了。

在早期的肝癌患者中，常發生牙齦出血等出血傾向，主要是由於肝功能受損、凝血功能異常所致。

表現3

——明顯掉發

正常來講，人每天都會掉一些頭髮，但不會很多，如果你突然出現了明顯的掉發，千萬別大意，查一查肝臟吧。

肝癌也是屬於癌症的一種，所以患者會有明顯的頭髮脫落的癥狀，但是癌症掉發和自然衰老掉發是明顯不同的，是一大把一大把的掉。

表現4

——莫名疲憊消瘦

上一天班，腰酸背痛很正常，但如果經過一晚上休息，早晨起來還是莫名的疲憊，這就不正常了。

肝癌患者常會感到莫名的疲憊、全身乏力，隨著病情發展，還會出現明顯的消瘦。

肝癌和飲食密切相關

肝癌的發生和飲食的關係密切，不良的飲食習慣促使肝癌不斷發生。

1、吃的太差「毒」出肝癌

經常省吃儉用，吃腐壞糧食的人，很容易得肝癌。因為糧食腐壞後，會產生一種毒物——黃曲霉毒素。

黃曲霉毒素是一種毒性極強的劇毒物質，它的毒性相當於氰化鉀的10倍，砒霜的68倍；

黃曲霉毒素的危害性在於對人及動物肝臟組織有破壞作用，嚴重時可導致肝癌甚至死亡。

2、吃的太好「累」出肝癌

和那些省吃儉用的人相反，吃的太好，經常大魚大肉、夜宵不斷的人，也容易得肝癌。

肝臟是很怕脂肪的，我們都知道有一種肝病叫做脂肪肝，吃的太多太好，會增加肝臟負擔，時間長了可能累出脂肪肝，脂肪肝進一步惡化就是肝硬化，最終肝硬化可轉成肝癌。

3、喝太多酒「釀」成肝癌

酒精是肝臟的天敵，經常喝酒，最終就會釀成肝癌。

酒精破壞肝臟細胞，影響肝臟代謝，產生酒精肝病變，最終可誘發肝硬化和肝癌。很大一部分肝癌和長期飲酒有關。

防肝癌，養肝臟，喝好「三水」、吃好「三食」

喝好「三水」：

01

玉蘭根茶水

玉蘭根屬多年生草本植物，原產於歐洲地中海沿岸，廣泛分布於亞洲、歐洲、美洲和大洋洲。我國西北、東北、華北等地也有分布。

玉蘭根味苦、性涼，具有清肝利膽、利尿消腫等功效。現代研究發現，玉蘭根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速肝臟細胞修復速度，具有很好的修復肝損傷作用。

此外，玉蘭根可降低動物肝臟脂肪酸合成酶活性，對預防脂肪肝是很有益的。

02

刺玫花茶水

刺玫花，野生小玫瑰，味辛、甘，性微溫，可疏肝解郁、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利。

刺玫花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。

刺玫花所含的精油成分有促進膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復期及膽囊炎、膽石症發作期的癥狀。

03

黑苦蕎茶水

黑苦蕎生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

研究表明，黑苦蕎生物類黃酮對CCL4所致肝臟丙二醛（MDA肝脂質過氧化中產物）含量的增高有明顯的抑制作用。

黑苦蕎可減輕肝細胞中的轉氨酶等可溶性酶因從細胞中漏出而活性升高，保肝作用明顯。

吃好「三食」：

01

玉米

玉米是一種非常好的抗肝癌食物。煮玉米是很多人喜歡吃的，糯糯的、甜甜的，其實玉米不止好吃，還具有很強的護肝抗癌效果。

玉米可以健脾調中、開胃利膽、利濕降濁，是脂肪肝、肥胖症減肥降脂的理想食品。

玉米中含有豐厚的硒、鎂等礦物質，還含有谷胱甘肽、賴氨酸、胡蘿蔔素等養分物質，對肝癌的防治有益。

將玉米粉、小麥粉與大豆粉調均煮成糊粥，可寬中去煩、去脂降壓，脂肪肝兼有高血壓患者可經常選食。

02

香菇

香菇，亦稱香蕈、冬菇等，為傘菌科食用真菌香菇的子實體。

香菇中含有30多種酶和18種氨基酸，因此香菇可作為人體酶缺乏症和補充氨基酸的首選食品。

香菇多糖是一種國際公認的人體免疫調節劑。

這種物質可以用來輔助治療乙型病毒性肝炎，增強肝炎病人的細胞免疫功能，特別是能提高LAK細胞的活性，從而提高LAK細胞對肝臟中病毒的殺傷作用，將病毒從肝臟中清除。

03

雞蛋

雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成成分等方面最優質的蛋白質。

雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。

對於患者來說，包括腫瘤病人在內，只要不是或不伴有膽道阻塞、尿毒症、嚴重肝腎功能損害或患胰腺腫瘤者，均能適量吃些雞蛋。

這將有助於補養身體，增強體質，提高機體免疫功能和抗禦疾病的能力。

此外，養護肝臟健康，可常拍打小腿內側，疏通經絡，排除肝臟毒素！

方法：

把手從內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面；

1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

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