曾經的肥美如今的辣妹，20斤改變一生，她的蛻變史讓人震驚

胖起來特別的容易，但是要想瘦下來就特別的困難，要是世界上的事情都想胖一樣容易就好了。因此胖女孩兒經常會覺得特別的困擾，漂亮的衣服也沒有辦法穿在身上，看著那些苗條的女孩兒心裡都會覺得特別特別的羨慕，自己也非常想變成那個模樣。

陸溫，現在是一名健身教練，可以說是事業有成了。而她本人長得也特別的漂亮，非常令人羨慕。但是讓人不為所知的是，以前的她也是一個胖女孩兒，做什麼都沒有自信，覺得自己也不漂亮，沒有魅力，這些都是她擔心的問題，這也讓她感到特別的困擾。

後來的她開始了自己的減肥健身計劃，在健身房裡面盡情的運動，不用擔心別人老是用異樣的眼光看自己，自己可以堅持自己的健身計劃，過程雖然比較辛苦，身體也比較累，但是自己卻覺得特別的開心，因為自己真的在慢慢的改變，自己希望自己可以越來越好。

健身絕對是成為一個辣妹的好方法，因此小姐姐一直堅持自己的健身計劃，希望能一直保持身材。好身材都是努力堅持健身和運動才能得到的結果，在這個過程中，不會覺得健身非常辛苦，而是慢慢的變成了一個習慣，朴智賢表示自己喜歡在健身房裡面流汗的感覺，讓自己的身體變得越來越輕鬆，自己的心態也真的是越來越好。

健身也不要自己一個人，除了自己健身之外，小姐姐還和朋友們一起健身。因為健身的時候如果是自己一個人，時間長了就覺得有點無聊，但是和朋友們在一起的時候就不一樣了，可以聊聊天，可以分享自己的一些快樂的事情。朋友們一起說說笑笑的，健身的時間也會過得特別快

變美的過程也是非常苦澀的，其中很多東西只有自己才懂。說起來自己，小姐姐說自己真的是一個特別愛哭的女孩子，自己平時有什麼不開心的事情就會忍不住哭了起來。但是健身讓她找到了另一種抒發感情和壓力的方式，自己也覺得是一個特別好的方式，緩解自己的壓力。

在健身房裡面運動的她，穿搭也特別的時尚，一個時尚款的系式針織物，顏色是淺色系，比較適合女生的風格。真的是一個女神的形象，就算是在健身房裡面也是特別的時尚好看，這樣子在健身房裡面也是特別的吸睛，來往的人也會忍不住可以看幾眼，果然是女神般的人物。

小姐姐就是一個不依靠顏值靠實力的女孩，小姐姐自己說，自己喜歡健身還要堅持健身，重要的就是自己要正確健身下來。這是自己喜歡的事情。並且健身還讓自己的身材保持的越來越好了，整個人看起來也非常精神，健身也會讓人覺得以後的每一天都可以充滿正能量，自己也覺得這樣的生活非常健康有好處，自己還可以帶領朋友們一起，生活還非常幸福。

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