此茶飯後喝1杯，人瘦了，便秘也沒了

「減肥對於我來說就像一場遙不可及的夢。」這句話小趙經常將它掛在嘴邊。聽到這句話，不知道的人，還以為小趙有多胖呢，其實小趙頂多算是微胖而已。但你要知道微胖也是胖，穿衣服會受到各種限制，不能無所顧忌地穿衣服也是小趙心中的「痛」，所以小趙一直都希望自己能夠瘦下來。

只要聽說哪些東西有減肥效果，小趙總會嘗試一番。這不前兩天聽說飯後喝苦蕎茶能夠減肥，小趙趕緊喝了起來。

不過，喝苦蕎茶真的有用嗎？細心的你也許會發現，很多餐廳都備的有苦蕎茶，因為苦蕎茶有著解膩的功效，可以在客人油膩的飯後幫助解膩、刮油。苦蕎茶中還含有豐富的膳食纖維，以及多種氨基酸，一方面可以降低人體的飢餓感，另一方面能夠促進腸道蠕動，加快新陳代謝，從而燃燒脂肪，脂肪沒有了，人自然也就瘦了。

除了這個，苦蕎茶還有促進消化，緩解便秘的功效。要知道經常便秘，毒素和垃圾停留在體內時間過長，會被人體反覆吸收利用，不僅不利於身體健康，還會導致肥胖。苦蕎茶中膳食纖維和B族維生素能夠有效地促進腸胃蠕動，增進消化，緩解便秘，避免長胖。

當然除了減肥，苦蕎茶也是美容養顏界中的「扛把子」，常喝苦蕎茶能夠抑制皮膚中黑色素的形成，美白皮膚，同時還能夠「對付」老年斑和雀斑。而且經常喝苦蕎茶還能夠起抗氧化的作用，到消除體內的自由基，延緩衰老。

因此，在飯後喝一杯苦蕎茶，你會發現人瘦了，便秘也沒了。如果各位小夥伴們不喜歡和苦蕎茶，那麼喝綠茶也是不錯的選擇，同樣能夠，減肥、消脂。

除了苦蕎茶和綠茶，還有哪些茶也有減肥、消脂的功效呢？你們知道嗎？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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