腸癌，在諸多癌症中，其實並不是很難治療的一種癌症。

但生活中，腸癌卻常常要了人的性命，這都是因為腸癌早期不易發現，多數患者發現時已是晚期，甚至是末期，根本無法治療了。

腸癌雖然癥狀隱匿，但卻也有跡可循，只要細心觀察，腸道癌變的信號還是很明顯的。

上廁所時，若有這4種表現，別大意，可能是「腸道癌變」的信號！

1、大便形狀異常

大便在排出之前，都是儲存在腸道的。當腸道長出腫瘤的時候，會讓大便形狀發生改變。

一般來講，大便會變得偏細，甚至出現明顯的凹槽。

2、腹瀉和便秘交替

排便次數明顯增加或減少、長期的腹瀉和便秘交替，應高度警惕是否為腸癌。

當腫瘤刺激腸道時，會使排便習慣和狀態發生改變，會明顯增加或減少排便次數，甚至出現便秘和腹瀉交替出現的奇怪現象。

3、出現黑便或血便

腸道生出腫瘤，會促使腸道血管破裂出血，當血液和大便在一起時，就會產生黑便或血便。

如果發現大便上帶血，血呈粘液型或者發暗發紅，應區別於痔瘡，好好查查腸道。

4、排便中排氣不斷

腸癌會導致腸道菌群異常，於是有多屁的表現。在排便過程中，排出很多臭屁，也可能是腸癌表現。

一般的屁是不會特別臭的，屁臭，是因為其中所含胺類物質，胺即致癌物。

肉——讓腸道病變

腸癌，在以往其實並不是多發病，現在得腸癌的卻很多，這和我們的飲食習慣發生改變有關。

以往，人的生活條件有限，逢年過節才吃頓肉。現在，吃肉已經成為很多人每天必做的事。而且吃肉的花樣越來越多。

炸雞、羊肉串、火腿、臘肉……過量的肉食，加上不健康的烹調方法，讓腸道病變不斷發生。

愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。研究表明，肉賣得好的地區，大腸癌發病機率也就越高。

另外，飽和脂肪酸、動物油過多攝入也可導致大腸癌病發。

偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，讓腸道負擔變重，也會增加腸癌風險。

養護腸道、預防腸癌、吃三蔬、喝二根、做一事

吃三蔬：

1、洋蔥

腸道中益生菌和致病菌共存，為了給腸道內的益生菌補充養分，刺激其增長，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥就是很好的選擇。

生吃洋蔥保健效果最好，可以涼拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油膩的食物時，搭配生洋蔥能解油膩。

2、西蘭花

西蘭花中含有豐富的營養成分，經常吃西蘭花可以有效預防疾病的產生，而且可以起到清腸道的作用。

通過食用西蘭花的方法能夠有效的清除腸道內的垃圾，避免出現了腸胃功能紊亂的現象。

西蘭花中含有一種植物化學物質，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。

3、芹菜

芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。

另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。

芹菜葉常吃，能起到平肝火的功效，能涼血和止血，並且能夠健脾胃，清理我們的腸道。

喝二根：

1、玉蘭根

玉蘭根含有豐富的膳食纖維，具有改善腸道微環境的作用，可降低結腸中患癌症前期損傷。

同時，玉蘭根含有一種低聚果糖：這種物質具有改善體內菌群，排毒清腸、調節機體免疫系統、促進礦物質吸收等生物活性。

將玉蘭根切斷烘焙，製成玉蘭根茶飲用，可以幫助身體維持腸道微生態平衡，增強機體免疫力，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累等。

2、黃花苗根

黃花苗根也含有一定的膳食纖維，同時，作為葯食兩用的植物，黃花苗根有很好的清熱解毒、消癰散結、利濕通淋的功效，可以幫助排腸毒、清宿便。

尤其是因肝火旺盛導致的便秘，可以每天喝一點黃花苗根茶水，既能去火護肝、又能通便清腸。

做一事：

主動檢查

一旦出現了排便異常，一定要積極主動檢查，及早發現是有效治療的前提。

肛門指檢、大便潛血、腸鏡、糞便DNA都可以幫助早期發現腸癌，但金標準唯有腸鏡檢查。

腸癌分為直腸癌和結腸癌，直腸癌的發生率更高，肛門指檢可直接摸到職場的中下段，對及早發現直腸癌非常有意義。

大便潛血試驗因為準確率不夠高，目前只作為腸癌的一個初篩方式。

腸鏡是診斷腸癌的最準確方式。腸癌都是由息肉慢慢增大發展而來，腸鏡不僅可以發現息肉，還能馬上切掉它，將癌症防控提前。

針對不少人對腸鏡感到恐懼，現在已有第四代篩查腸癌新技術——糞便DNA檢查，通過提取病人糞便的DNA檢測有無腸癌標誌物，來判斷受檢者的腸癌風險。

但是，如果糞便基因檢測結果為陽性，還是要做腸鏡進行確診和干預。

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