只做了一件小事，就讓孩子愛上了學習！

作者：千尋麻麻

由東西兒童教育（eastwest_edu）

１

上周末，隊友自告奮勇要輔導娃數學，好難得。

我找出那本一直想看一直沒時間看的書，準備好好享受一段悠閑的單身時光。三分鐘不到，就聽見書房傳來隊友高八度的聲音，「快點做，你知道你浪費了多少時間嗎？你把玩筆、發獃、上廁所的時間拿來做題，現在都已經可以出去玩了！」

我趕緊進書房，勸隊友冷靜，你不要那麼凶，越凶娃越做不好。

隊友憤憤反駁：「不是做不做得好的問題，而是專不專心做的問題。你看她，一會玩橡皮擦，一會發獃，一點注意力都沒有。」

確實，注意力問題最容易讓家長抓狂。你覺得明明半小時就可以完成的任務，娃坐在那裡一個小時都做不完，因為他人雖然坐在那裡，心卻沒放在上面。

怎麼才能讓孩子將注意力集中在一件事上呢？

從人性的角度去想，答案並不複雜。一個人願意專註、投入地做一件事不外乎兩個原因：一這件事是他有興趣的，做起來很快樂；二這件事不見得是他很感興趣的，但能帶來很強的成就感。

比如，每次和娃一起玩X-box，她的注意力就超集中，眼睛都捨不得轉一下，被迫上廁所還得按個暫停鍵，全程心流狀態。就是因為遊戲機符合了兩點：既是她有興趣的，玩的過程中又給了她足夠的成就感。

所以說，想讓孩子注意力集中在一件事上，我們最好先讓這件事變得有吸引力，同時又能讓孩子做起來有成就感。

不過，讓事情變得有吸引力，對家長來說難度係數有點高。因為，很多時候，我們希望孩子集中注意力的事都不是孩子有興趣的，比如學習，比如練琴，哪怕包裹上一層有趣的糖衣，本質還是要吃苦的。

既然提高興趣不容易，咱們就從成就感入手，來想想策略。

２

遊戲里，有兩個設計最能滿足人的成就感：

1、目標難度和玩家能力匹配。

玩過遊戲的人都知道，沒有哪個遊戲是一上來就消滅大BOSS的，都是一級、一級地增加難度。而且遊戲里的目標有個特點，用一句話描述就是「努努力，夠得著」，有點挑戰，但總體來說難度不大，只要玩家稍微努力一下就可以搞定。

美國心理學教授丹尼爾·威林厄姆在他的專欄文章里就談到了，「努努力，夠得著」是最容易讓人產生成就感的目標。

2、有及時的正向反饋。

玩遊戲最爽的時候就是看見積分刷刷往上升，或是通關後得到獎品。及時的正向反饋對人來說很重要，是成就感的重要來源。還記得我們小時候聽過的故事嗎？一個孩子在寂靜的山谷，對山谷大喊：「你好—」，不一會，山谷也回應：「你好—」孩子就會很開心，願意繼續喊下去，這就是及時正向反饋最簡單的例子。

聽我掰完遊戲里的設計，隊友覺得頗有道理，當即決定做改進，來試試效果。

首先是降低目標難度。之前任務是做完新加坡數學練習冊五頁題目，隊友大刀闊斧腰斬一半，改成了兩頁。

再換上柔和語調，循循善誘：「爸爸把任務減了減，不做那麼多，只需要完成2頁題就ok。不過，你得答應爸爸，要在沙漏漏完前（約三十分鐘）認認真真完成這兩頁題，完成後咱們就去玩，好不好？」

見題量少了大半，娃琢磨著這個目標努努力，也能夠得著，總算端端正正坐回椅子上，開動起了小腦筋，不管怎麼說，算是一個不錯的開始吧！

接著，是及時的正向反饋。

隊友化身演技派，明明也沒多難的題，卻故意跟我點評：「你別說，這幾道題還有點難呢。」激發起了娃的好勝心。待她做出來，又扮出一副不相信地表情感嘆：「不會吧，這麼難的題你都可以搞定啦，進步很大哦。」

得到爸爸巧妙的正面反饋，娃很得意，幹勁十足：「下面這些難題我都會哦！」隊友內心竊喜，還故作鎮定：「真的？你做做看呢。」

看這兩人各自智商在線，我在一旁偷著樂。

目標容易接近了，再加上及時的正向反饋，娃越做越起勁，明顯找到了成就感，成就感讓孩子從不想做、磨洋工，變成了願意做、認真做。做完一頁，讓她休息一下，還不肯了，堅持要一鼓作氣做完兩頁。

最後，孩子在不知不覺中完成了所有練習題，因為認真，效率也高了，我們還有時間去電影院看了《無敵破壞王2》，度過了既高效又好玩的一天！

３

今天給大家帶來的繪本《點》非常有意思，它講述的，就是一個名叫瓦士緹的孩子，從不想做、不認真到特別專註特別投入的變化過程。

促成瓦士緹改變的老師，正是用到了這兩個方法：設定一個孩子努努力就能夠得著的小目標；給孩子一些充滿愛的正向反饋。這些方法幫助瓦士緹找到了畫畫的成就感，她開始全心投入、認真努力……

強烈推薦給爸爸媽媽們，給孩子講的同時自己也能收穫多多！

美術課結束了，瓦士緹還是一動不動地坐在椅子上，她的圖畫紙上什麼都沒有。她根本不想把注意力集中到畫畫上來，因為，她覺得自己不會畫畫。

老師笑了。「那就隨便畫一筆，看看能畫出什麼。」

瓦士緹抓起一支筆，在紙上狠狠地戳了一下。「完了！」

你看，老師給了瓦士緹一個目標，這個目標對瓦士緹來說不難，只要她動動筆就可以完成。

老師拿起圖畫紙，仔細地研究起來。「嗯——」她把圖畫紙推到瓦士緹面前，輕聲說：「現在，請簽名。」

瓦士緹想了一會兒。「好吧，也許我不會畫畫，但是我會簽名。」

一周以後，當瓦士緹走進美術教室的時候，她驚訝地發現老師的辦公桌上方掛著一樣東西。那是個小小的點—她畫的那個點！還用波浪形的金色畫框裝了起來！

當瓦士緹完成小目標後，老師給了她非常及時的正向回饋，這個溫暖的回饋帶給瓦士緹莫大的成就感。

「我還能畫出比這更好的點！」，瓦士緹打開她從沒用過的水彩顏料，說干就干。

她塗啊塗，一個紅色的點。一個紫色的點。一個黃色的點。一個藍色的點。藍色和黃色混在了一起，瓦士緹發現她畫出了一個綠色的點。她繼續嘗試，用好多好多種顏色畫出了好多好多個點。

有了成就感後的瓦士緹就好像變了一個人，不再是之前那個不認真、不想做的熊孩子，她開始試著認真、投入地去做一件事。

幾個星期後，在學校舉辦的畫展上，瓦士緹的點引起了巨大的轟動。瓦士緹發現一個小男孩正抬頭望著她。「我要是也會畫畫該多好啊。」小男孩說。「我敢打賭，你也行。「瓦士緹說，「你就先隨便畫一筆。」

男孩畫出了一條彎彎曲曲的線。瓦士緹盯著看了一會兒，說：「請簽名。」

這真是一件美好的事，當瓦士緹從畫「點」中找到了專註力，她又開始把專註力傳遞給另一個男孩……

看完之後，你是不是對孩子注意力不集中這件事有譜了呢？就像故事裡的瓦士緹一樣，大多數孩子不認真、不專註，是因為對要做的事提不起興趣或者找不到成就感，主觀上就不想認真，不想專註。

這時候，不用急著催、大聲吼，不如像故事裡的老師，給孩子最初聚焦的那個「點」。問問自己：

我有幫孩子做任務分解，讓目標變得「努努力，夠得著」嗎？

我有給到孩子及時的正向反饋嗎？

相信我，如果這兩點你都做到了，孩子很快就能找到做事的成就感，認真投入進去！

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