精子出現畸形，醫生卻叫我吃維生素E，效果比生精葯還要好

很多男性有不育的情況，導致產生自卑的心理，同時還影響到家庭生活，夫妻不和睦等。然而去看醫生的時候，醫生不給他們吃生精的葯，反而是吃維生素E，這到底是怎麼回事呢？

一、男性為什麼會不育？

男性出現不育主要是因為精子的一個生產過程、成熟、運輸、射精能力出現大面積的缺陷導致的。同時還包括少弱精子症、畸形精子症、精子dna損傷等。

二、為什麼男性會出不育？

男性不育跟很多方面都是有問題的，其中化學物質、金屬物質影響最大。還有就是抽煙喝酒，生殖激情不平衡、生殖器官生病，長期服用藥物等。還有一些疾病的影響，如果肥胖、甲狀腺疾病、肝病、糖尿病等都是會影響到生育功能。

所以男性不育不只是一種問題，是存在多方面的問題，然後綜合引起的。其中精子少弱畸約佔到了60%的比例。

研究發現：活性氧，在細胞的新陳代謝有重要的作用。它可以正在氧化生殖細胞和精子，引起精子的改變造成質量下降。

再者，這個活性氧還會干擾到精子DNA的完整性，無法正常和女性卵子結合，也是主要的不育原因之一。

因此，維生素E在這方面就起到了關鍵的作用

維生素E是主要的抗氧化劑之一，它具有抗炎、抑制細胞增殖和免疫功能作用。並且還可以和其他抗氧化劑一起使用，增強這個ros過氧化損傷作用，更加重要的一點，它可以預防畸形胎形成。

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑與自由基清除劑，可有效的清除O2-，被稱作為ros和脂質過氧化的一種保護膜物質。

因此，維生素E對男性少弱精子症，畸形精子症有不錯的效果。可以增加精子的質量，同時保護精子DNA免受損傷，大大增加了這個受孕的幾率。

事實上不一定要刻意去吃這個維生素E，還有很多抗氧化劑都是同樣的效果的，維生素E是有天然的和合成的，食物中的維生素E就是天然的，平時我們可以從食物中獲取。

有一種食物粉，非常適合男性食用，它就是桃荷三黑粉

主要包含有11種食物：黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、黑芝麻、黑豆、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖。

這些食物的作用：

黑芝麻：有大量的脂肪和蛋白質，維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻

黑豆：豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B 族維生素和維生素E 含量很高

黑米：含蛋白質、碳水化合物、鉀、鎂、鐵、鋅、B族維生素、維生素E、鈣、磷等營養元素

山藥 ：為病後康復食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用

豌豆：中醫認為，豌豆補中益氣、補腎健脾、生精髓

荷包豆：長期食用具有滋陰壯陽、強身健體、倍增力量等功效

核桃：含有大量維生素E，起到抗氧化劑作用

枸杞：補虛益精，對男性有增強性功能作用

桑葚：可以提高男性精子的質量問題

芡實：與山藥結合補脾腎

紫薯：增強排便效果，排出體內有害物

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