堅持四個簡單的「睡前小習慣」，讓你越來越美，同學全都羨慕你！

很多女生因為學習太繁忙或者是工作太累的原因，到了家裡都是不願意在進行各種的護膚或者是運動了，尤其是坐了一天的學生黨們，到了家裡之後肯定就是不願意在動彈了，其實有很多簡單的小習慣，都是可以讓你變得越來越美。

因為現在冬天的天氣比較乾燥，有很多人都是喜歡在睡覺之前喝一大杯水，防止半夜的時候被渴醒。但是很多人不知道這一杯水就會讓你在第二天變成「小鯉魚」，這都是睡前喝的這一杯水起到的作用。其實你可以在睡前喝完水之後在看看書，或者是靜靜的看會手機緩一會，再躺下睡覺的話第二天就不會腫的很厲害了。

不少的上班族都是那種一站就要站一天的工作，到了家之後腿都是漲的不行了，但是又懶得按摩和運動，只想靜靜的躺著。但是你只要找到一個能形成九十度夾角的地方，把腿高高的立起來，就可以有效的緩解你這一天的疲勞，而且還可以讓腿變細，只要堅持就一定會有效果的。

還有冬天很多女生的手都會特別的乾燥，甚至起各種的小倒刺之類的，你可以在睡覺之前給手上塗上一層護手霜，只要你這樣堅持一段時間以後，就可以發現雙手絕對是變得又白又嫩的感覺，因為在你晚上睡覺的時候，護手霜已經是慢慢的吸收進去啦。

還有一點就是在早晨起來之後喝上一杯白開水，絕對是可以讓你的皮膚變得「越來越好」！

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