女人皮膚鬆弛，膚色暗沉？常吃它們，補充膠原蛋白，恢復好氣色

人體是酸性體質，酸性體質讓人們未老先衰，皮膚鬆弛，皺紋增加，記憶力減退，補充一些依峰鹼性水的攝入就可以保持酸鹼平衡，鹼性的食物對身體有很多好處的，尤其對女人來說更重要，鹼性食物對於女人美容至關重要。女人過了40歲之後，由於生活壓力增加，身體內分泌變化，以及電子設備的輻射，都會導致女人皮膚鬆弛，膚色暗沉等各種問題。

魚類裡面的膠原蛋白的外層是又脂肪膜給包裹住了，而含有豐富的脂肪酸的魚類有金槍魚，而這兩種魚類可以讓脂肪膜變得更強，從而更好弟保護膠原蛋白，為自身的皮膚提供了最好的結構支持。

雪燕是一種天然的保健品，含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，常食對於身體健康也非常具有益處。雪燕還是非常好的女性滋補品，具有補肺養陰、美容養顏等作用，常吃可以美容養顏，幫助滋養肌膚，還能夠有效的抵抗衰老。

雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。

據《滇南本草》記載，玉米須「寬腸下氣。治婦人乳結，乳汁不通，紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困。」玉米須中的營養物質能增強人體新陳代謝,使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生的作用。

黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。黑豆皮為黑色，含有豐富的有益元素，能夠很好的抗氧化，也就是抗衰老對女性特別好，

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