男子被告知活不過35歲，拚命減肥300斤後，結果一言難盡

肥胖與我們的生活息息相關，甚至成為一個當代社會的全球性問題，關係到人類的生存與發展。因此，有不肥胖症患者正在為減肥而努力。然而其中的辛酸卻令人咋舌，所以，還是得從一開始就照顧好自己的身體。

下面，我們一起來看一個案例。

圖中這位男子來自美國，名叫扎克，體重曾高達500斤，這樣的身形意味著他的飲食起居都需要人照顧，連行走都需要依靠拐杖。扎克的母親說，由於從小愛吃漢堡、薯條，扎克的體重逐年遞增，已經嚴重影響到了他的健康。在一次食物中毒後，醫生嚴重向扎克警告，這樣的他活不過35歲。

於是扎克下定決心減肥，並進行了減肥手術。

手術後，扎克戒掉了生活中所有不健康的習慣，戒煙，戒掉含糖和碳酸飲料，以及一切快餐食品。除了吃得更健康，在鍛煉上他也花了不少心思。

3年後，扎克減掉了300斤的體重，然而減肥後的結果讓人一言難盡，扎克的皮膚變得鬆弛下垂，滿是褶皺，這讓他不敢面對鏡子。

後來，扎克為了使自己看起來更完美，他接受了皮膚切除手術，手術前後扎克總共動過10次刀，切除了20磅多餘的皮膚，還做了乳房縮小和腹部縫合，手術過程大約需要2400針。

在皮膚切除後，他的信心大大增加，不僅如此，在扎克減肥的過程中，她的妻子也一直陪伴著她減肥，不離不棄。幾年過後，妻子的體重也減輕了很多，兩個人都變得越來越優秀。

比起減肥期間那些一言難盡的辛酸，扎克覺得結果更讓人感動，現在的他感覺自己可以完成任何事情了。所以，正在減肥路上的朋友，千萬不要輕言放棄，成功對於自己來說這是時間問題。

下面，小編也給大家推薦一組超燃脂的hiit減肥操，想要甩掉脂肪的你，趕緊動起來吧！

一共8個動作，每個動作運動20秒，休息15秒。一共做2-4輪。

一、熱身

慢跑5分鐘

二、跪姿俯卧撐

三、高抬腿

四、坐姿收腿

五、開合跳

六、箭蹲跳

七、十字交叉

八、寬距深蹲

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