葉酸片直接吞下去好，還是咀嚼後效果好？醫生：看你這裡強不強！

想必正處於備孕期的夫妻對「葉酸」二字應該很熟悉吧，一般來說，備孕前需要去孕前檢查，醫生一般都會建議你們在孕期補充葉酸，有些醫院和社區還會免費發放葉酸。為啥備孕期要吃葉酸？最根本的一個原因就是為了預防孩子出生後換上神經管缺陷疾病，是為了讓我們生產更加優質的寶寶，但就是一個小小的葉酸，大家對它產生了諸多問題。昨天小編翻評論的時候，發現有網友問「口腹的葉酸到底是吞還是嚼？」小編乍看這個評論覺得有點懵，葉酸片難道不是直接咽下去嗎？後來諮詢了在某醫院做醫生的朋友，才知道，原來葉酸適合吞還是嚼，要因人而異！

葉酸片直接吞下去好，還是咀嚼後效果好？醫生：看你這裡強不強！

醫生說葉酸其實是一種水溶性維生素，也叫維生素B9，一般醫院發的或者是社區里領的都是單純的葉酸片，直接吞服就可以了，因為沒有啥別的營養物質需要消化的，但前提是你的腸胃要好。葉酸雖然只是一種維生素，但是當胃液分泌不足或者是胃酸的酸度不夠的時候，就會導致葉酸吸收不良，影響了葉酸的效果。

所以如果你吃的是單純的葉酸片，並且腸胃消化功能比較強，那麼直接吞服就可以了，效果和咀嚼的效果沒啥差別！

醫生表示，除了單一的葉酸片，還有一種保健級別的葉酸，也就是複合型葉酸，這種葉酸片除了含有維生素B9，還含有別的營養物質，所以消化起來要比單純的葉酸片要難一點，不管你的腸胃好還是不好，還是建議咀嚼後再下咽。

綜上來說，如果你的腸胃消化功能很強，沒有啥胃炎等胃病時，直接吞服即可，省事兒，效果也好，但是如果你食用的是複合型葉酸，並且腸胃不是很好的話，咀嚼服藥的方法更加適合你哦！

現在你應該知道自己適合吞服葉酸片，還是咀嚼葉酸片了吧！如果你們對葉酸還有什麼困惑，歡迎在下方留言，小編會集中起來給你們解答哦。

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