一個人內心強大的四個跡象
尼采說：「一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。」
內心強大的人，總能在歲月浮沉中找到屬於自己的專屬坐標。
天生勵志，擁有積極自我觀
很喜歡張韶涵在《吐槽大會》中的肺腑之言，她說：「我絕對不會去感激那些，曾經傷害過我的人。因為傷害就是傷害，即使沒有這些傷害，我也一樣會變得更強。我不是刻意勵志，而是天生勵志。」
眼波流動著的是自信的美，周身散發出強大的光芒，這就是張韶涵。
無論外界怎麼質疑她，她始終積極看待自己，這是度過黯淡時光的秘密武器。是金子，就註定不會平凡。
和張韶涵一樣，劉若英對自己的音樂夢從不動搖。
在她身上，別人能體會到一種溫和淡定、不急不躁的感覺，那是在歲月中沉澱下來的印記。
她或許不是唱功最好的，但肯定是獨樹一幟的。曲調舒緩，音色溫婉的「奶茶式」情歌藏著她對音樂的痴狂。
出道前，劉若英做過音樂人陳升的助理，當時她在唱片公司一手包攬所有雜活兒，端茶送水、拿盒飯；出門就背吉他、應付媒體。
這段日子，她吃過不少苦頭，依然並沒有退縮，而是肯定自己的音樂潛能，抱著極大熱情做音樂，沉下心用3年時間錄一首歌，通過《為愛痴狂》一炮而紅，那個在花海里歌唱的劉若英印在了很多人的腦海里。
暢銷書《恰如其分的自尊》提到，構成自尊的三大支柱是自愛，自信，自我觀。其中，自我觀起到關鍵作用。我們看待自己的眼光，會在潛移默化中影響我們的決策。
如果一個人對自己的評價和期待都是積極的，它就會成為一種內在的力量，讓人經受住考驗，激活正面情緒，打破負面情緒，在自信自愛中砥礪前行，形成正面反饋的鏈條。
積極看待自己的人，終會守到黎明見花開。
她們身上自有一種明亮而不刺眼的光輝，一種無須聲張的厚實，等待恰當的時機，自會順勢而動。
天生勵志，擁有積極自我觀，就是一個人內心強大的第一步。
直面恐懼，給生命注入勇氣
2012年，麥肯錫對財富五百強企業的4000多名員工進行調查，發現男性中有36%的人想要成為首席執行官，而女性只有18%。
當工作被描述為具有影響力、挑戰性並涉及高級職責時，要求得到該工作的男性數量明顯多於女性。
為什麼會出現這個現象？更多的是出於恐懼。在社會反覆強化的心理暗示下，大多數女性害怕不被人喜歡，害怕被評判，害怕各種負擔，很少人能突圍成功。
37歲的紐西蘭總理傑辛達·阿德恩，剛上任就發現自己懷孕了，於是在臉書上推文表示：她會同時擔任總理和母親的工作。
面對公眾質疑「總理任期內休產假是否會影響工作」，她在節目中霸氣回應：什麼時候生孩子，是女性自己的選擇，不應成為能否獲得工作的預設條件，並在任內掀起「嬰兒外交」的熱潮。
她用自己的實際行動證明，即使有很多限制，女性依然可以做個優秀的領袖，要勇敢地往桌前坐，表達自己的看法，引起別人的重視，向前一步，方能活出快意人生。
著名職業諮詢師古典發現，當你找到內心最深的恐懼，把臉轉向它，準備作戰，恐懼就會煙消雲散。
恐懼就是這樣一個懦夫，當你觸及底線，接受事情最壞的結果，然後開始準備和它大幹一場的時候，它早就不知躲到哪裡去了。
你所恐懼的東西，不過是虛幻的假象。當你看得更通透，會發現恐懼根本不堪一擊。
正如哲學家亞里士多德所說：一個人只有超越了恐懼才是真的自由。
真正內心強大的人，敢於直面恐懼，給生命注入勇氣。
被意義感填滿，經得住歲月平淡
日本有個電視劇叫《編舟記》，講的是寥寥數人用十五年的時間，編輯一部叫《大渡海》辭典的故事。
幾個人不辭勞苦，以一絲不苟、精益求精的態度堅守著，搜集、闡釋和定義，每一項都是大工程，經常把指紋都磨平了還在翻閱資料，好幾個小時一動不動地趴在桌上工作。
他們以匠人之精神編舟，以渡語言之海，這在常人看來，絕對是苦差事。他們卻樂在其中，在辭海無涯中尋覓到幸福的蹤跡。
哈佛大學教授沙哈爾在《幸福的方法》中指出，幸福，是快樂和意義的結合。快樂指向當前利益，意義更多指向未來利益。感悟幸福型的人不但能享受當下所做的事情，而且通過行動，擁有更滿意的未來。
真正能夠持續的幸福感是為了一個有意義的目標快樂地努力和奮鬥。這個目標一定是自己認為非做不可的事情。
人活著有了念想，就會無堅不摧，體會到幸福的真諦；專註於可以改變的部分而精心雕琢，歲月就會回報以不同凡響。
被意義感填滿，可以讓一個人變得內心強大。
潛心修行，用嶄新的變化持續迭代
余秀華從小腦癱，行動不便，說話口齒不清。高中畢業後就賦閑在家。
2009年，機緣巧合之下，她開始寫詩，一寫就是9年，陸續出版了《月光落在左手上》、《搖搖晃晃的人間》等詩集，成為20世紀90年代以來唯一一個詩集超過10萬冊銷量的女詩人。
董卿這樣評價她：用最搖晃的步伐寫出最堅定的詩句，這些詩句像陽光透過了水晶，折射出她的靈魂和光芒。她不懼怕命運的不公帶給她的傷害，選擇在詩歌里釋放自己。
面對自己的先天性腦癱，余秀華有過許多身心俱裂的夜晚，但是她從未放逐自己，堅信自己的命運是可以改變的，筆耕不輟地記錄下自己的所思所悟，在身體與靈魂的縫隙間遊走，和庸俗的生活死磕到底，活出另類精彩。
不怕你起點低，就怕你不使勁。
加拿大心理學家伯恩說過，每個人都在童年時代形成了一個「人生腳本」，就像是一個人的人生劇本一樣，會有開始、展開、高潮、結束的時候。經歷決定不了人的一生，但是對經歷的解讀足以影響自己的命運。重新省察自己的人生過往，及時發現錯誤解讀，就能修正自己的「人生腳本」。
人生如水，有激越，就有舒緩；有高亢，必有低沉。
你選擇潛心修行，在挫折中獲得成長的力量，不斷地用嶄新的自己替代過去的自己，循環往複，前方就是無限風光。
TAG:樊登讀書 |