孩子「長個子」的關鍵期，若家長做好這些事，可能孩子長的「高」

很多個子不高的夫婦都會有這樣的顧慮，擔心寶寶長大了隨自己也長不高，寶寶的個子是否長高，除了遺傳因素有關係，還與日常的飲食，鍛煉有很大的關係，如果寶寶身上有這幾個表現，可能會影響他的身高，家長們可要留心注意了。

身高與同齡寶寶有差距。如果我們自己的寶貝，比別家的孩子個子矮小，那麼可能是由於缺乏營養導致了生長比較緩慢，這時候寶媽們需要重點改進孩子的營養，父母也可以帶著寶寶去醫院做一些相關檢查，並結合醫生的意見，制定合理的飲食方案，能這樣能讓孩子吸收更多的營養物質，尤其在孩子長高的關鍵時期，父母可以多花點心思。

飯量不漲。孩子在長身高的關鍵時期，飯量卻沒有明顯的變化，這時候家長們可以觀察一下孩子的飲食情況了，了解一下，究竟是什麼原因導致孩子吃得不多，是由於做的飯菜不合口味，還是孩子的身體出現了健康問題，必要時可以帶孩子去檢查一下，寶媽可以根據孩子的情況制定營養，孩子還愛吃的食物，孩子的飯量就可以上去了，才有可能保證長個子。

頻繁生病。如果孩子總是生病，這說明孩子抵抗力和免疫力都比較低，可能是免疫系統出現了問題，可能是平時的飲食偏食和營養物質吸收不全面而導致的體弱有關係，若孩子出現頻繁生病的情況，寶媽要及時給帶孩子去做一下全面檢查，寶寶生病會影響營養物質的吸收，從錯過最佳的生長期。

孩子「長個子」的關鍵期，若家長做好這些事，可能孩子長的「高」

1、養好腸胃

想讓寶寶個子長得高，必須擁有一很好的腸胃，有的寶寶腸胃虛弱，經常出現腸胃問題，吃了較多營養的物質也不能完全吸收，所以爸爸媽媽必須將寶寶的腸胃調理好，通過一些溫補的食物調節孩子的腸胃，增加孩子的腸胃動力，這樣才能吸收更好的營養物質，有助於孩子長個子。

2、營養跟得上

寶寶在長個子的時候，需要全面營養，除了給孩子準備好吃的，還要營養要全面，什麼營養都要有，什麼東西都要吃一點，每天變著花樣吃，保證營養平衡，預防寶寶出現營養不良的情況。

3、積極鍛煉身體

要想寶寶長個子，除了注意營養均衡以外，運動起著重要的作用，鍛煉可以拉伸肌肉，促進骨骼的生長與發育，所以寶媽可以給孩子制定有規律的運動時間表，讓孩子積极參加體育運動，養成良好的飲食習慣，為孩子報一些興趣班，比如說游泳、舞蹈、這些可以促進肌肉拉伸，促進骨骼的發育。

今天的內容和大家分享到這裡就結束了，希望能給你帶來幫助，如果你有不同意見或建議，歡迎在下方的評論區給我留言，小編會給大家分享更多的育兒小知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！