高尿酸的形成你了解嗎？記住這9點，防止痛風發作很簡單

尿酸高最常見的癥狀，是體內尿酸過多、尿酸鹽結晶在關節處沉澱的結果。它與一般關節炎的區別在於，不僅疼痛，還伴有患處紅腫、發熱。尿酸高危害不僅如此，當尿酸高得不到控制時，疼痛發作會越來越頻繁，癥狀越來越嚴重，逐漸波及到指、趾、腕、踝、膝關節等全身關節。會出現臨床表現，有高血酸症，同時痛風性關節炎、痛風性結節都見於耳輪和關節周圍，呈大小不一的降起贅生物，可向皮膚破潰，排出白色的尿酸鹽結晶。腎臟病變、少數有發熱、頭痛等全身癥狀。

高尿酸是什麼？

尿酸是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝終產物，也可以說是人體產生的「垃圾」。正常情況下，人體每天新生成尿酸600mg，同時排泄掉600mg。尿酸主要通過腎臟排泄。如果尿酸不及時通過腎臟排泄，尿酸就會被帶到血液中。當血液中的尿酸濃度超過正常，在臨床上就會被診斷為「高尿酸血症」，體現在體檢報告上就是「尿酸偏高」。

造成尿酸高的原因：

1、吃藥過多

吃藥不僅能治病，其實也能致病，很多時候，藥物都有兩面性，很多常見的藥物對肝臟、腎臟有較大的副作用。

2、壓力大

生活壓力、工作壓力不斷加大，也會影響到導健康，甚至在一定程度上會造成體內尿酸升高。這是因為情緒不穩定，會造成代謝出現失調的情況，影響到正常代謝，會導致痛風的發生。

3、過度疲勞

長時間處於疲勞狀態，其實也會造成影響到身體健康，過度疲勞會造成代謝變緩，身體調節出現問題，這樣對於排出有害物質也有影響。

高尿酸血症的危害。

尿酸是「嘌呤」在人體的代謝終產物，高尿酸對人體多個組織器官都具有危害作用。過高的尿酸沉積在骨骼、關節處，會引起痛風；沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭；高尿酸還是多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的危險因素。

飲食注意防範：

多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

中醫裡面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養腎。醫書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

茶中富含生物鹼、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果

3.川芎蓮子湯

煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，放川芎加蓮子一起煮湯喝，可以提高人體身體的免疫力，高尿酸的人每天喝一碗，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。

5.番石榴根

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

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