「積木寶貝分享」「不睡三覺」，孩子做到這幾點，絕對聰明又健康
育兒
12-21
養育孩子從來不是一件輕鬆的事，至少在我看來是這樣的。
孩子小的時候，家長需要寸步不離的看護，防止餓著、磕著；大一點的時候，孩子調皮搗蛋、成績好好壞壞……讓家長操碎了心。
雖說教育孩子是父母一生的功課，不可能一蹴而就，但在我眼裡，路再遠也是有捷徑可以走的，只要家長教孩子做到這3點，孩子離成功就不遠了！
不睡過了11點的覺
眾所周知，晚上9點-次日1點和早上5點-7點是生長激素分泌的高峰期，是孩子骨骼和肌肉生長的黃金時間。
如果孩子錯過這兩個階段，就會影響激素正常分泌，耽誤孩子長高。
而且睡眠時間不規律的話，會讓孩子的免疫力下降，出現內分泌失調、身體代謝差等健康問題，導致精神不振，會讓他們在學習上沒有積極性，長此以往，再聰明的人，也會逐漸變糊塗、變笨。
不睡環境嘈雜的覺
白天上班忙，家長們沒空閑時間，大多數家長會在周末帶著孩子去打打麻將、唱唱KTV來豐富下業餘生活，這樣的活動一般結束後都會超過12點。
可這樣嘈雜的環境很不適合孩子休息，超強的分貝和煙酒熏人的氛圍很容易讓孩子的神經緊繃，不能放鬆身心好好休息，反倒還會落下頭疼和疲勞的後遺症，對正在身體發育的孩子很是不利。
不睡心情低落的覺
晚上陪孩子寫作業是很多家長的必修課，但對於有些急脾氣的家長來說，只要孩子不能及時寫完或是犯錯太頻繁，他們就會大聲批評孩子或打孩子一頓。
可能家長發完脾氣心情就順暢了，可他們卻忽略了給孩子帶來的傷害。
睡前罵孩子，會給孩子帶來壓力和沮喪，伴隨著這種負面情緒入睡，睡眠質量怎麼得到保證？承受能力差一點的孩子，很有可能會因此噩夢纏身，難以入睡。
