睡前吃點它，血管幹凈人才年輕

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血管一旦堵塞人的新陳代謝就會減慢，體內的毒素不能得以排除，人就越發顯的老，沒活力。小編這次就給大家分享幾個生活中常見物，別看它們不起眼，它們可是血管的保護傘。

捲心菜

捲心菜中除了含有豐富的維生素C和人體所需的膳食纖維以外，它還含有異硫氰酸鹽，這種物質具有很強的抗氧化性，能夠起到保護血液粘膜、加速血液循環的作用。

黑豆

黑豆它的功效特別多，在心血管方面對於血液的流動循環有著促進作用。原理在黑豆中含有一種特殊物質——花青素，這種物質對於血管有很好的保健功效。

黑木耳

黑木耳中含有抗脂質過氧化物，它能起到減少血液粘稠度、軟化血管的功效。多食黑木耳可以讓血液流通更順暢，防止和預防心血管疾病的發生。

薏仁

薏仁是一種我們生活中常見的食物，對於女性來說常食薏仁有美容養顏之功效。同時薏仁也能達到抑制呼吸中樞從而使血管得以擴張的功效。除此之外薏仁還有健脾消腫的作用。

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