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月經量少氣色差,堅持每天「1喝2做」,補氣血,調經養膚

現實生活中,有不少女生都存在著月經量少的問題,月經雖然每個月都來,但是量少卻得可憐,每次衛生巾都用不到幾片,月經就提前結束了當月的任務。這樣長期發展下去,提前閉經、不孕等等都很有可能會發生。

除了月經量少之外,通常有的女生還會出現氣色差的問題。就算平時做好足夠的護膚,臉色看起來還是暗黃無光澤的,毫無血色可言,漸漸的皮膚還會變得比同齡人鬆弛,長斑長痘長皺紋等等。

其實月經量少和氣色差的問題,合在一起看,是有聯繫的。月經代表著女生的內在健康,而皮膚狀況和氣色,則代表了女生的外在健康。月經量少、氣色差等問題同時出現,說明身體的否方面已經出現了問題。

而中醫上解釋,月經量少,氣色差,基本可以判斷為是體內氣血虧虛。氣血虧虛的人,氣血運行不暢,就容易出現氣虛血瘀等問題,血液淤積,流通不暢,月經量就會變少,還會出現推遲的情況。而皮膚是靠氣血滋養的,氣血不足,皮膚得到到應有的滋養,氣色就容易變差,容易出現各種皮膚問題。

所以想讓經量恢復正常,讓氣色變好,女生一定要注意調理氣血。

月經量少氣色差,堅持每天「1喝2做」,補氣血,調經養膚

1喝——喝可以補氣血的阿膠玫瑰發酵液

阿膠玫瑰發酵液是天然的補氣血佳品,是由阿膠、玫瑰、茯苓、桑葚、枸杞、葛根這6種天然食材經過提純發酵得到的,主要是利用食材中滋養氣血的成分,被人體吸收之後,達到充盈體內氣血,調理月經的作用。

阿膠、玫瑰這些食材經過工藝提純、發酵,不僅能充分發揮食材的補氣血作用,還能將成分中的大分子物質轉化為容易被人體吸收的小分子,更容易被人體吸收利用,這樣改善月經和氣色的效果就會比普通的熬煮、泡水要明顯很多。

2做——搓臉、按揉氣海穴

搓臉:我們的五官七竅跟五臟六腑都有對應關係,按摩這些部位,也就是對五臟六腑進行按摩。所以時常搓臉能促進面部的血液循環,讓臉部的氣血活躍,起到改善氣色養護皮膚的作用。

按揉氣海穴:氣海穴位於下腹部,臍中下1.5寸處,這個穴位是人體全身的氣聚集的地方,經常按揉此穴,可生髮陽氣,調養氣血,輔助改善月經和氣色問題。

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