女人老掉發，小白菜和此物一起吃，發量不減反增，白頭髮悄悄變黑

掉發是很多女性都會面臨的一大困惑，而且現在很多90後、00後也開始面臨脫髮。導致脫髮一方面是由於用腦過度，尤其是現在很多人的工作都要面對電腦、手機很長時間，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足 ，最終 導 致脫髮。另一方面主要還是因為營養不足也會導致脫髮。

頭髮的生長發育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。尤其是一些年輕女性喜歡是油膩、辛辣或者甜食，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的女性脫髮。這就需要我們從飲食上下手，多吃一些維生素豐富的蔬菜、水果等對於防止脫髮有很大的幫助。

白菜是非常適合冬季食用的一種蔬菜，白菜中含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能夠補充人體所需的維生素。將白菜和「它」一起煮，對於治療白髮和脫髮非常有幫助。它就是芋頭，是天然的鹼性食物，芋頭也含有豐富的維生素C和B族維生素，多吃烏髮固發，保護牙齒。今天小編將一道小白菜芋頭湯的做法分享給大家。

具體做法：

1.首先將芋頭去皮後洗乾淨，小白菜洗乾淨切成段，大蒜拍碎，留作備用；

2.熱鍋中加入適量的油，油溫7成熱後下入芋頭煸炒，然後少量的少許白鬍椒粉；

3.倒入半碗水，水量要沒過芋頭，然後蓋上鍋蓋，中小火燜煮10分鐘左右；

4.然後加入小白菜，並加入適量的食鹽，攪拌均勻；

5.然後繼續煮至白菜斷生，芋頭軟爛後，即可出鍋。

小白菜芋頭湯就做好了，多吃黑髮固發，保護牙齒，女性朋有不要錯過。喜歡的可以在家裡做，看完覺得實用的話別忘了收藏！希望可以幫到您！

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