甘油三酯超標，2.79高不高？甘油三酯高怎麼辦？

注意過血脂檢查報告單的朋友應該都知道，甘油三酯的正常指標是小於1.7，而2.79這個值，算不算很高呢？對於這個值，屬於甘油三酯輕度升高的情況，大可不必太過擔心。

在血脂檢查指標中，高低密度脂蛋白，總膽固醇這三個值，都是直接指征的血脂中的脂蛋白的高低情況，而甘油三酯，則指的血液中一種物質的濃度，這種物質代表的什麼呢？代表的既不是高密度脂蛋白，也不是低密度脂蛋白，而是指征了極低密度脂蛋白及其殘粒的濃度。甘油三酯這個值，受外界環境影響較大，如果你最近吃的比較油膩，大魚大肉吃的不少，你去檢查時，可能甘油三酯就高了；如果你最近應酬多，酒喝的挺多，特別是烈性酒喝的多，去檢查時，可能甘油三酯就高了；如果你原來經常運動，最近有點犯懶，有一段時間沒運動了，去檢查時，可能甘油三酯也會有超標的現象……

甘油三酯2.79是個什麼水平呢？甘油三酯檢查的上限是1.7，而1.7~5.6之間，都屬於甘油三酯輕中度升高的情況，如果是單純甘油三酯高，血脂的其他指標沒有問題，甘油三酯又沒超過5.6，那麼不妨先不考慮吃藥的問題，看看生活上有哪些不良習慣先改善一下，愛吃大魚大肉？盡量的多吃些水果蔬菜；愛吃油膩？盡量的清淡飲食；有肥胖問題？先把體重控制下來；經常久坐不喜運動？最好加強下運動，堅持下來才是最好的；經常熬夜休息不好，盡量先保持良好的作息和充足睡眠。做到以上幾個方面，通常甘油三酯都會有較為明顯的改善和降低。

再說另外一種情況，那就是甘油三酯2.79，但其他血脂指標也同樣不正常，總膽固醇，低密度脂蛋白偏高，而高密度脂蛋白偏低，如果綜合這些情況都有的話，再根據身體的其他心血管疾病風險，如高血壓，吸煙，家族病史等多個方面的綜合評估，如果屬於心血管疾病的高危風險，這種情況下，除了要進行生活評估以外，通常還需要服用藥物，如他汀類藥物來進行干預和心血管疾病的預防，在注意低密度脂蛋白等指標達標（心血管疾病高危低密度脂蛋白應控制在2.6以下）的情況下，也要注意甘油三酯的情況，甘油三酯高同樣也是心血管疾病的風險因素，同時還可能影響低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代謝，也應該盡量的使其合格達標。

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