蘋果和此物一起煮，失眠好了，口臭沒了，刮油瘦身，男女不可錯過

大家平時喜歡吃蘋果嗎？說到蘋果，是一種非常普遍的水果，不僅價格實惠，營養價值也特別高，一般大家吃蘋果都是直接洗了吃，有的人還會削皮，而在冬季，很多人覺得直接吃蘋果會感到涼，所以還會用冰糖或是蜂蜜煮蘋果吃，既可以吃到熱的蘋果，還能喝蘋果水，長期食用還會增強人體免疫力，那麼接下來為大家介紹一種蘋果的吃法，不僅口感更好，還能幫助提高睡眠質量。

那就是用紅酒煮蘋果吃，其實做法也是非常簡單的，那就是把蘋果洗凈後，然後削皮切成塊狀放入鍋中，這個時候不要加水，而是倒入適量紅酒，不要過多，沒過蘋果即可，然後開中火煮開即可，時間為10到15分鐘左右，煮好之後，晾涼之後可以直接喝。

眾所周知，蘋果中含有豐富的維生素，食用後促進腸胃蠕動，幫助消化，排出身體廢物，口臭也能慢慢得到緩解，且熱量低，特別適合減肥期間的人食用，而且蘋果還有補腦養血、寧神安眠的作用，而睡前喝點紅酒，能夠提高睡眠質量，更好地幫助入睡，所以蘋果和紅酒一起煮，效果會更好。

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