便秘會誘發腸癌？專家這樣說

很多人都有便秘的問題，網上關於便秘的各種「科普」很多，其中有一種說法是「便秘會誘發腸癌」，真的是這樣嗎？

便秘真的會誘發腸癌？對於這個疑問，肛腸科專家表示，把便秘和大腸癌划上等號，是大錯特錯的，眾多研究都顯示，即使是長期、慢性便秘都不會顯著增加結直腸癌的發病率。

什麼情況才能稱為便秘？

隨著生活水平的提高，飲食結構的變化，工作壓力的增大，精神和社會等等因素綜合的影響，近年來發生慢性便秘的人群越來越多，有數據統計，在中國每三個人中就有一人可能正在遭受便秘的困擾。

便秘聽得多了，但是什麼情況下才能稱之為慢性便秘呢？便秘主要表現為持續性的排便困難，包括排便量少、乾結、排便費時和費力、排便不盡感，甚至需要用手法幫助排便。排便次數減少指每周排便次數少於3次或長期無便意。慢性便秘的病程至少為6個月。

便秘真的會誘發腸癌嗎？

即使是到今天，依然有不少觀點認為便秘會導致腸癌的發生，他們認為如果長期便秘，大便中的致癌物中則有機會長時間的接觸大腸壁，因此誘發癌變，此外，長期儲存在腸道的糞便會和大腸黏膜發生摩擦，長期的物理性刺激，會使得腸道破損，發生炎症，最終導致腸癌的發生。

這麼一想，似乎蠻有道理，也因此不少關於潤腸、排便的保健品紛紛熱銷，老百姓生怕與慢性便秘划上等號，但慢性便秘引發腸癌真的得到醫學的證明了嗎？查查相關的文獻，我們就會發現這種觀點只是拍拍腦袋的想當然！2013年英國利茲大學醫學院胃腸病學研究所的Power等進行的、關於便秘與大腸癌關係的Meta分析。該研究共檢索2282篇文獻，納入28篇文獻，8篇橫斷面研究，結果清晰顯示：便秘患者中結直腸癌發病率無明顯上升！

在癌症領域的權威機構「美國癌症協會」所列舉的大腸癌風險因素中，慢性便秘從未被提及。

便秘不會導致腸癌，但會引起這些問題

既然便秘不會導致腸癌的發生，那便秘的人是不是就不用擔心了？事實上，雖然慢性便秘不顯著增加大腸癌的發病率，不等於可以忽視慢性便秘的存在。

慢性便秘雖然與大腸癌無關，但卻與大腸息肉密切相關，在一項關於慢性便秘與結直腸息肉之間關係的研究中顯示，便秘患者結直腸息肉的發病率顯著增高。意味著，慢性便秘會提高結直腸息肉的發生機會，而某些類型的結直腸息肉是腸癌的癌前病變。

此外，長期便秘還有可能是某些大病的早期信號，不能隨便忽視。

便秘該怎麼辦？調整生活方式

不少慢性便秘的患者，會選擇使用長期口服「排毒」、「清腸」等瀉藥，幫助排便，專家表示，這種行為往往會導致腸道過度排空，引發腸道功能紊亂和放射感應度降低，誘發一系列的胃腸道疾病。

對於有便秘的患者，專家還是建議改變自己的生活習慣，首先就是調整飲食結構，例如食譜要寬泛一些，多吃些蔬菜；水果，避免食用過多的肉類，此外適當服用一定量的維生素D和鈣，對預防大腸癌也有幫助，同時，堅持體育鍛煉，幫助腸道的蠕動。

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