柚子有什麼營養價值？紅柚比白柚更有營養，柚子皮真的能抗癌？

相信在座的夥伴對柚子都很熟悉，每個人也都吃過柚子。柚子是國際上最大眾化的水果之一，深受世界各地人民的喜愛。我國最知名的柚子產地應該是福建以及兩廣地區，琯溪蜜柚非常出名。柚子是營養價值非常豐富的水果，而且果肉非常甘甜可口。喜歡吃柚子的人有很多，有的人甚至直接把柚子作為網名或者筆名。說了這麼多，那麼柚子究竟有什麼營養價值呢？

柚子是一種低熱量的食物，含有豐富的蛋白質以及各種人體所需的微量元素，是減肥者的好夥伴。此外，柚子還含有豐富的維生素p,可以幫助縮小皮膚毛孔。堅持喝柚子茶可以促進消化，幫助改善便秘以及分解油脂。臉上經常長痘逗的人，可以試試多喝柚子茶，一段時間以後，會有意想不到的效果。

生活中常見的柚子主要就是紅柚和白柚，大家都普遍認為紅柚比白柚更有營養。其實這並不是完全正確的。就目前的科學研究來說，並沒有充分證據證明紅柚的營養價值會高一點。每不同的柚子之間營養成分或許會有一些差異，有的柚子的糖分可能會高一點。柚子的營養含量和顏色並沒有太大的關係。

不知道出於什麼原因，生活中有太多人高估了柚子皮的營養價值，竟然認為柚子皮可以抗癌治病，對治療乙肝有奇效。科學研究發現，柚子皮裡面並未含有抗癌的成分，對治療乙肝也並沒有什麼作用。不過柚子皮可以和川貝母和蜂蜜一起煮，到時可以用來輔助治療咳嗽。

今天關於柚子的營養價值就說到這裡了，幾乎每年都有關於柚子的謠言出現，比如紅柚是通過染色劑染的，柚子皮可以吸附甲醛等等，這些都是假的，大家一定要增強自身防騙能力。不管怎麼說，柚子還是很可口的食物，大家可以在挑選的時候要記得選擇新鮮的，這樣就可以放心食用。

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