不吃肉容易缺鐵，寶寶多大可以吃肉？比你想的早多了

很多媽媽在寶寶六個月之後會給他添加一些輔食，在輔食的種類選擇上媽媽們更傾向於一些果泥或者軟糯的麵食，認為這些食物更有利於寶寶吸收。有的媽媽也想給寶寶添加一些肉類，但是總擔心寶寶的腸胃發育不夠完善，消化不好。那麼寶寶多大可以給他吃肉呢？其實在寶寶六個月時，媽媽就可以給他吃肉了，對他的身體有以下兩個好處。

補血

寶寶在媽媽體內的時候會儲存一些營養物質，所以在出生之後的六個月內他身體的抵抗力會比較強，不容易生病。而六個月之後他體內的鐵質不斷被消耗，很容易引發缺鐵性貧血。寶寶出現這種情況時，媽媽不要以為可以多給他吃別的食物補血，比如紅棗、菠菜等，其中鐵的含量是遠遠低於肉類的，並不能彌補缺鐵性貧血。所以寶寶六個月之後媽媽要用肉類來給他補鐵，防止出現缺鐵性貧血。

補充蛋白質

蛋白質是構成人體的基礎，所以是寶寶身體發育最不可或缺的一種營養物質，如果寶寶每天攝入的蛋白質不足，不僅對他的身高有影響還會阻礙他的腦部發育，所以媽媽絕對不可以忽視寶寶身體對蛋白質的需求。而肉類中蛋白質的含量就非常豐富，媽媽在給寶寶添加輔食的時候不要忘記。

添加原則一、有選擇

並不是所有的肉類都適合給寶寶吃，尤其是一歲以內的寶寶，他們對肉類的需求會更加挑剔。有的寶寶對魚類過敏，所以媽媽在給寶寶吃魚肉的時候要多小心，還有就是一些口味重或者熏制的肉類不要給寶寶吃。除此之外，媽媽還要把肉類做成肉泥給寶寶吃，更有利於他腸胃消化。

添加原則二、適量

小寶寶對肉類的接受程度可能沒有那麼高，所以在剛開始給他吃肉的時候一定要適量，等他習慣了再逐漸給他添加。寶寶的輔食也不能只增加肉類，在給他吃肉的同時要搭配其它的蔬菜，這樣給寶寶補充的營養才能均衡，對他的身體是最有利的。

媽媽對於寶寶的身體應該是最了解的，在給他添加輔食的時候一定要做到心中有數。不能只給他添加單一的食材，蔬菜對寶寶的身體有益，肉類對他也同樣重要，所以該給寶寶吃肉的時候，媽媽一定不要錯過，不然會影響他身體發育的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！