玻尿酸是什麼？女人每天吃一點天然「玻尿酸」，皮膚光滑不顯老

生活中女性朋友最怕兩件事，一件是身體發胖，還一件就是皮膚顯老。所以很多女性要麼就在瘋狂減肥，要麼就在想方設法美容護膚。但是有些女性朋友會發現，自己用了很多護膚品可皺紋還是爬到了臉上。因此有不少女性選擇注射玻尿酸的方式來對抗衰老。

那麼玻尿酸是什麼？又有什麼作用呢？

玻尿酸其實是我們身體裡面的天然保濕因子。它的含量對人體肌膚的保水功能有著很重要的作用。隨著我們年齡的增長，皮膚中的玻尿酸會隨之減少，肌膚的保水功能也就會逐漸減弱，從而導致肌膚失去光澤與彈性，慢慢變得乾燥粗糙，皺紋也就會跟著出現了。所以，玻尿酸對於女性朋友來說是非常重要的。

雖然注射玻尿酸能夠幫助我們保持皮膚的年輕態，但一定要經驗豐富的專業醫生進行，如果自己盲目注射，可能讓相關物質進入血管或者某些危險部位，有可能出現癱瘓、失明等意外風險。此外，注射玻尿酸的費用也不是我們普通人能承受得了的。因此，我們不妨在食物中想辦法，既健康安全又便宜有效。

它們是天然「玻尿酸」，女性朋友不妨每天吃一點，皮膚光滑不顯老！

蜂蜜。蜂蜜含有多種有機酸和微量元素，是人們常用的滋補品之一。女性如能堅持每天喝上一杯蜂蜜，能夠起到滋養潤燥、美白養顏、潤腸通便、促進睡眠的作用。此外，女性朋友還可以每天取適量蜂蜜塗於臉部，也能幫助你保濕潤膚保持容顏（但此方法不適合油性皮膚）。

銀耳。銀耳被稱為「菌中之冠」，這主要是因為銀耳營養豐富，不僅含有豐富的蛋白質、脂肪，而且還有膠原蛋白、礦物質以及多種氨基酸等。女性每天吃一些銀耳能夠有效增加膠原蛋白含量，更重要的是銀耳還能幫你的皮膚內在保濕，讓你的肌膚呈現亮、白、柔，起到很好的美容作用。

蓮霧。蓮霧屬於微鹼性水果，有著幫助調節人體胃腸酸鹼度的作用。蓮霧的營養成份豐富，並且帶有特殊的香味。女性每天吃一個蓮霧能夠幫你美容抗衰老。而且蓮霧不僅可以吃，還可以將其打成果泥當面膜敷在臉上，堅持做能夠讓你的肌膚更加細膩光滑有光澤。

桃膠。桃膠在古代是一味中藥，它的組成成分包括蛋白質、脂肪、半乳糖和碳水化合物等物質。桃膠雖然長相不起眼，但它是天然的植物膠原蛋白，對於女性來說是一種比較溫補的滋養品。它的功效類似於燕窩，能夠緩解壓力、養顏抗衰老。

檸檬。檸檬是女性朋友的美容聖品，現在很多女性都有每天喝一杯檸檬水的習慣。檸檬具有消除疲勞、活化皮膚表皮細胞等功效。尤其是 檸檬裡面的檸檬酸對皮膚有著很好的保健功效，首先它能夠防止和消除色素在皮膚內的沉著，更重要的是它還能軟化皮膚的角質層，讓你的肌膚保持白凈有光澤的狀態。

註：圖片來自網路

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