糖尿病人容易便秘怎麼辦？中醫對症治療有效果

糖尿病熱經常伴有便秘，主要是由於高血糖使體內缺水，日常膳食纖維攝入不夠，大腸水分減少，引起大便乾結，排便困難。長期糖尿病，引起神經病變，也會使支配大腸的神經病變，造成腸排空減慢而致便秘，尤其是老年糖尿病者，活動量不夠，食用含纖維素的蔬菜水果較少，以及為了解除失眠而濫用藥物等，造成便秘，非常痛苦，甚至引起高血壓、心腦血管疾病等問題。糖尿病便秘問題建議及早改善，對穩定血糖有好處，可以試試以下辦法：歡迎關注我們並發私信：康復資料，加入糖尿病康復群，學習糖尿病康複電視劇

一、中醫辨證論治

1、胃腸實熱便秘：

症見大便於結，小便短赤，面紅心煩，或有身熱，口乾口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃燥，脈滑數。治宜清熱潤腸。方選麻子仁丸加減：麻仁12g，白芍12g，枳實10g，大黃6—10g，厚朴10g，白蜜10g，甘草6g。

2、氣虛便秘：

症見大便燥結或軟，久日不行，雖有便意，努掙乏力，難於解下，掙則汗出，氣短，便後虛疲至極，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛，或有肛門脫垂，形寒面白，唇甲少華，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。治宜補氣健脾，潤腸通便。方選黃芪湯加減：黃芪30g，陳皮10g，麻仁10g，白蜜10g。

3、血虛陰虧便秘：

症見大便乾燥，排便困難，形體消瘦，咽干少津，面色不澤，心慌頭暈，唇甲淡白，舌質淡或舌紅少津，脈細或細數無力。治宜養血滋陰，潤燥通便。方選潤腸丸加減：當歸12g，生地20g，麻仁12g，桃仁10g，枳殼10g，瓜蔞仁15g。

二、糖尿病便秘食療方

1、菠菜銀耳湯：新鮮菠菜100·g洗凈，銀耳30g，煮湯服用。

2、涼拌芹菜：新鮮芹菜300g洗凈，用沸水稍燙、切斷，胡蘿蔔100g洗凈切絲，加調料、鹽、油適量，涼拌食用。

3、二仁粥：柏子仁、酸棗仁各20g，粳米50g，共煮粥食，具有養心安神、除煩通便作用。

4、白菜粳米粥：白菜100g，粳米50g，共煮粥食。

5、首烏粥：大米50g，煮粥。粥半熟時加首烏粉25 g，邊煮邊攪勻，待熟分2次服。

6、麥門冬粥：麥門冬10g，大米30g，共煮粥食。

三、自我按摩

患者用自己的手掌在腹部先按逆時針轉動方向在肚臍周圍推拿60圈，然後再順時針方向推拿60圈，每日3次，手法須輕快，這樣才能消除腹壁緊張和攣縮現象。推拿腹部後，用雙手的拇指或食指點壓雙側支溝穴，約半分鐘，以增強療效。

四、其他注意事項

1、養成定時排便的良好習慣。

2、舒適的環境，適當的睡眠，不用或少用鎮靜劑。

3、多食綠色新鮮蔬菜，不飲濃茶。每天爭取食用新鮮蔬菜1斤左右，特別是綠色蔬菜。

4、多吃粗雜糧，少吃精米精麵粉。

5、經常參加有氧運動，每周五次以上，增加體力。

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