黃曲霉素是肝癌誘因之一，就藏在身邊的3種東西里，要提高警惕

不知道大家有沒有聽說過黃曲霉素，這是一種強力致癌物，會對我們的身體健康造成極大的威脅，特別是對我們肝臟的危害非常大，更有甚者因為長期接觸黃曲霉素患上了肝癌。而且黃曲霉素的「藏身之處」就在我們身邊，而且不易發現，今天小編就給大家介紹一下黃曲霉素不易被發現的「藏身之所」。

場所一、霉變的食物

發霉的食物中會含有大量的黃曲霉素，已經發霉的穀物以及大米，大家一定要及時扔掉，不要因為不想浪費而吃掉，霉變的食物中含有大量的黃曲霉素，對我們身體的危害特別大。

場所二、泡製時間過長的木耳

木耳泡製時間過長，同樣極易產生黃曲霉素，合理泡製時間應控制在五個小時以內，下次大家泡木耳的時候一定要注意時長。

場所三、使用時間過長的木製餐具

像竹筷、木廚板等如果使用時間過長，都會特別容易產生黃曲霉素，大家家裡的木製餐具一定要及時更換，特別是出現裂縫的木製餐具，產生黃曲霉素的幾率更會大大增加，大家一定要注意。

以上就是小編給大家介紹的黃曲霉素不易被發現的「藏身之所」，如果能夠遠離黃曲霉素，就能很好地保護我們的肝臟，除了這種方法，小編再給大家介紹一些保護肝臟的小方法。

方法一、遠離煙酒

經常抽煙喝酒會對我們的肝臟造成極大的損害，儘早的戒煙戒酒可以有效地保護我們的肝臟器官。

方法二、充足的睡眠

養成合理的作息時間，對我們的身體有很大的益處，保證充足的睡眠時間可以讓我們的肝臟器官得到充足的休息，有利於肝臟健康。

方法三、食補

經常食用一些補肝的食物可以保護肝臟的健康，多喝一些保肝茶，像金貴菊花等，經常喝枸杞也有利於我們肝臟的健康。

上述內容就是小編今天給大家介紹的有關黃曲霉素與肝臟方面的知識了，大家一定要注意不要給黃曲霉素「藏身之所」，及時的扔掉久用的木製餐具，長時間泡製的木耳，霉變的食物，這樣就可以遠離黃曲霉素了。還要遠離煙酒，注意養生，養成健康的生活習慣，保證充足的睡眠，保證肝臟健康。

大家一定要注意自己的身體，「身體是革命的本錢」，只有身體健健康康的，才能享受這幸福的生活，希望大家在今後的生活中，能夠更加的關心自己的身體，健康生活。

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