最「傷腎」的4種零食，男朋友要少吃，圖4卻被00後拿來當飯吃

最「傷腎」的4種零食，男朋友要少吃，圖4卻被00後拿來當飯吃

腎是我們人體最重要的一個器官，尤其是對於男性朋友來說，養腎就是養命，腎功能會直接影響男性朋友的身體健康和日常生活。所以不管你現在做什麼都要以養腎為主，至少不要做傷腎的事情。可是現在好吃的東西多了，卻有很多卻是對腎有很大的危害，接下來小美就給大家介紹幾種最傷腎的零食，希望男性朋友能少吃一點。

可樂：可樂不用多說80%的男性朋友都喜歡的飲料之一，並且這還是一種越喝越上癮的飲料，夏天去飯店吃飯點餐率最高的飲料也就是冰鎮可樂了。冰鎮可樂口味很好，夏天喝可以促進食慾，降溫解暑，可是你知道可樂對男性朋友的危害嗎？包括可樂在內的很多飲料都屬於高酸性的，長時間飲用，腎臟必定要努力工作調整人體體液的平衡，這就給原本正常工作的腎臟加了一項工作，加重腎臟負擔。

果脯：果脯是經過腌制之後又加工成的，口味很甜，糖分很多。人吸收過多的糖分之後就需要我們的腎臟來代謝完成，這在無形當中就增大了很多的腎臟負擔。並且果脯太甜，吃多了還會導致肥胖，太胖的身體必然會給腎臟帶來很大的工作量和壓力。

炸雞：對於無肉不歡的男性朋友來說，炸雞是一種既便宜又美味的肉製品了，而且炸雞屬於高溫油炸食品，吃多了會增加腎臟負擔。油炸食品含有大量的有害脂肪，對於腎臟不太好的人很難將這些物質從血液中過濾掉，因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。

速食麵：00後很喜歡把速食麵當飯吃的，可是你知道速食麵中光食品添加劑就有十幾種嗎，這些添加劑吃進去之後，就需要腎臟來代謝，無形中增大腎臟負擔。如果想包養你的腎要多吃一些清淡的對人體有益處的食材，比如補腎的：山藥、黑豆、南瓜子、堅果等等，這些才是腎臟的好幫手呢。

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