骨質疏鬆怎麼辦？中醫針灸來幫忙
「新世紀葯業杯」首屆雲南省中醫藥健康文化科普創作大賽參賽作品：《花中宰相，養血柔肝首選它》
作者：黃梅（昆明市中醫醫院針灸科）
骨質疏鬆症在中醫學裡被稱為「骨痿」、「骨枯」、「骨痹」，是一種由內分泌、營養、免疫、遺傳等多種複合因素引起的代謝性疾病，以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵，致使骨的脆性增加、易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。
目前主要發生於絕經後婦女、中老年人。骨質疏鬆症被稱為「無聲殺手」，其危害性常常在於它悄無聲息的發生，多數人沒有明顯癥狀，而隨著年齡增加，骨鈣不斷流失，一旦出現癥狀，骨鈣常常丟失已達50%以上。而輕微外力即可導致骨折，如老年人咳嗽時常發生肋骨骨折。
研究發現，60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者率高達12%。輕者導致活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成沉重的負擔。並且，老年人骨折可引發或加重心腦血管併發症，導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，其死亡率高達10%～20%。
雙膦酸鹽藥物是目前治療骨質疏鬆症和預防骨質疏鬆性骨折的首選藥物，但其長期應用的安全性仍有待觀察，其對骨折發生的干預作用仍不理想。針灸作為能夠長期應用、毒副作用小、療效確切的預防治療方法，已廣泛的應用於臨床。
如何發現自己骨質疏鬆？
1疼痛
如果你的年齡超過50歲，如果你經常背痛、腰痛，甚至翻身、起坐、行走都有困難，務必提高警惕，你的身體在給你傳達信號，你可能骨質疏鬆了。其中，女性患者高於男性（女性絕經後雌激素下降，加速骨質的流失）。
2脊柱變形
骨質疏鬆常表現為身高變矮、駝背；也提示可能伴有壓縮性骨折，後果有：加重腰背疼痛、影響呼吸功能、增加致殘率及死亡率！
3骨折
骨折的常見部位為胸椎、腰椎、髖部等，其次為橈骨、尺骨、肱骨。椎體骨折發生率高，而髖部骨折最易致殘致死，後果最為嚴重！你可能只是摔倒了一下，也可能只是彎腰撿個物品或者咳嗽了一聲，甚至你都不知道你什麼時候就突然骨折了。目前，全世界約有 2 億人患有骨質疏鬆症，每年約有 150 萬患者發生骨折，中國人發生骨折的比例逐年上升。
如何檢測骨質疏鬆症？
雙能X線骨密度測定是目前全世界公認的診斷骨質疏鬆症的金標準。如果你或者身邊的人懷疑自己骨質疏鬆，不妨來我院放射科做一個骨密度測定吧。
骨質疏鬆症的危害？
首先，疼痛讓你不堪忍受，你的生活質量大幅度降低；其次，脊柱變形及骨折可能致殘，從此行動不便，生活不能自理，加快死亡。有研究表明發生骨折後1年之內，死於各種併發症者高達20%，而存活者中50%致殘。以上任何一項都將增加你的經濟負擔。
中醫怎麼認識骨質疏鬆症？
《素問·痿論篇第四十四》雲:「腎主身之骨髓，腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發為骨痿」。腎虧、脾虛、骨枯是骨質疏鬆症的主要病因病機。
中醫針灸如何治療骨質疏鬆症？
在中醫學「整體觀念」、「腎主骨」、「脾主肌肉」、「不通則痛」等基礎理論上，採用「整體調節針法」，將針、灸、罐有機的結合起來，通過刺激機體皮部、絡脈、經脈等經絡系統，調動機體自身的的經氣，調節機體經絡系統的整體功能，從而達到預防和治療骨質疏鬆症的作用。該法安全、有效，可以很快緩解腰背疼痛等癥狀，提高生存質量，增加骨密度。具體操作如下：
①溫針灸：主穴為大杼、腎俞、足三里；腎虛型配命門穴、太溪穴，脾虛型配三陰交、脾俞，以血瘀為主配膈俞、三陰交。
②七星針：沿膀胱經第一側線叩刺，血瘀型中刺激局部有血點為度；其餘證型輕刺激，以局部潮紅為度。
③走罐：局部塗搽冬青膏，沿膀胱經第一側線走罐，以皮膚潮紅、充血為度。
④留罐：分別於腎俞及選一到兩處痛點留罐8～10分鐘。
以上是中醫針灸治療骨質疏鬆症的綠色、安全、有效的療法。防大於治，堅持合理營養膳食、積極體育鍛煉、忌煙酒、定期體檢，還自己一個健康的身體！
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