孕媽，你想順產嗎？學會這9招，可助順產喲~

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孕媽，你想順產嗎？答案99%是肯定的！但是，據調查，母嬰都符合順產條件，但是最終沒有順下來的孕媽不在少數，怎樣才能爭取順產成功呢？

保持自信樂觀的心情

很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產，於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情，甚至達到吃不下睡不著的程度。到生產過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎麼配合醫生，到最後體力消耗過度，產程延長寶寶會出現各種風險，不得以最好只能剖腹。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行！

飲食營養豐富

孕媽多吃有營養的食物，為身體貯備好體力，有利於孕產婦分娩過程中更好地用力，更順利地進行生產。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因為緊張而不吃東西，像雞蛋，巧克力，麵條，米粥，牛奶，瘦肉，魚蝦都可以吃，高熱量的食物為順產加油！

只要胎位正，沒有異常情況，做到以上九點，寶媽一定可以順產成功的。

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