每天吃點這些食物，助你趕走老胃病！

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胃部若有不適，要及早處理，打好「保胃戰」。俗語說的好，胃病要「三分治，七分養」，飲食調理遠遠要比吃藥好的多。要說養胃，食療是最好的方法，那麼在飲食方面該怎樣改善？吃些什麼才對呢？

黑糯米

黑米有補氣血，滋陰補腎、健脾養胃、明目活血的功效。其中含有青花素，花青素又稱花色素，是存在於植物中的一種可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害，對胃粘膜具有保護作用。

茴香

茴香也是胃病的剋星。能暖胃、開胃、養胃，調理各種胃寒型胃病。胸悶、打嗝、腸痙攣、腹部脹氣、疝氣、口氣，甚至寒濕腳氣等也具有調通的作用。

栗仁

甘栗仁香甜軟糯，營養豐富，栗仁中含有蛋白質，能有效補充我們身體所需的營養，它可刺激胃酸分泌，起到養胃護胃的作用！

小米

黃小米含有大量的蛋白質、脂肪及維生素，是一種很好的粗糧，經常用小米熬粥喝，具有健胃消食的功效，是養胃的極佳食材！

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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