談一談妊娠渴望，大肚婆都感興趣的話題

原標題：談一談妊娠渴望，大肚婆都感興趣的話題

　　你已經懷孕12周了，突然間你要吃玉米片了。但當你排隊去超市購買時，你又會意識到沒有什麼比一碗草莓和鮮奶油更配墨西哥玉米片了。下面我們來看看為什麼食物渴望會在懷孕期間發生？

是什麼導致了妊娠渴望？

在懷孕期間，渴望奇怪的食物組合是很常見的。但醫生們並不清楚為什麼孕婦會對特定的口味、質地或口味組合產生強烈的慾望。荷爾蒙的迅速變化可能是罪魁禍首。

什麼時候開始妊娠渴望？

對大多數女性來說，對食物的渴望從懷孕前三個月開始，在懷孕後三個月達到頂峰，在第三個階段下降。醫生說，很少有食物可望在分娩後繼續存在，所以你不會一直吃同樣奇怪的東西。

什麼是食物厭惡？

對食物的厭惡與對食物的渴望正好相反。懷孕期間對食物的渴望和厭惡通常在同一時間開始。有趣的是，心理學前沿發現，對食物的渴望可能與晨吐的噁心嘔吐沒有任何關係。肉通常是大多數婦女的主食，但在懷孕期間卻常常被拒絕。對於一些孕婦來說，生肉的外觀和氣味，烹飪的味道，以及肉的質地都讓她們難以下咽。

妊娠渴望大多數是無害的

大多數對懷孕的渴望都是個人的、無害的，甚至可能有點好笑。最常見的食物是：

糖果，如冰淇淋和糖果；

乳製品，如乳酪和酸奶油；

澱粉類碳水化合物；

水果；

蔬菜；

快餐，如比薩餅。

注意這些危險信號

某些渴望可能是危險的，也是你需要看醫生的信號。如果你在懷孕期間非常想吃灰塵、肥皂或其他非食品，你可能患有異食癖，這是一種潛在的有害疾病。雖然只有一小部分女性在懷孕期間渴望酒精或毒品，但這會讓寶寶面臨的危險太大，不能屈服。

注意事項

即使你每餐只想吃炸薯條，也要注意自己到底吃了多少。大多數醫生指出，偶爾屈服於高鹽、高脂肪和高碳水化合物的渴望並不是什麼大不了的事情，尤其是在這種渴望只持續很短時間的情況下。但是要注意的是：如果你的飲食中含有大量的脂肪、糖分或化學物質，那麼就會導致體重增加、妊娠糖尿病或者其他問題，這些問題會持續到寶寶出生之後。

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