多囊患者你的那些行為擋住了你的好孕

多囊患者你的那些行為擋住了你的好孕

月經紊亂、不排卵和不孕給多囊卵巢患者帶來了很大的心理壓力，有的患者在初期由於不重視沒有及時的調理，會導致後期的卵巢功能過早衰退，從西醫上講就是雌激素分泌減少直至消失所致；從中醫上講就是肝脾腎這三個臟器相互協調功能逐漸減弱。

多囊卵巢形成的病因比較複雜，眾多的學者認為，出來遺傳免疫因素外，就是與不健康的生活習慣有關，也正是這些不良的生活習慣，擋住了多囊患者的好孕。

1、吸煙

長期吸煙或長期吸二手煙會將雌二醇代謝為2-羥雌二醇，2-羥基化的雌激素稱為兒茶酚雌激素，有拮抗及阻斷雌激素的作用。

2、用劣質染髮劑、化妝品

劣質染髮劑、化妝品中的苯、汞化合物、以及熒光劑可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。

3、熬夜

長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。昨天還有位患者說我熬夜是為了工作，其實沒有什麼比自己的健康更重要的了，既然說熬夜是為了工作，工作是為了掙錢，那麼為了看病拿葯還要把錢花出去，真要這樣，還不如不工作，我們生活的目的是快樂的工作，健康的活著。

4、長期吃精糧和油膩食品

生活水平的提高，長期的食用精糧和油膩食品導致飲食結構的改變，從表面上看貌似我們的營養是過剩了，其實是營養不平衡。

既然得了多囊卵巢一定要積極的配合調理，光靠藥物是遠遠不夠的，首先要從良好的生活習慣開始。

1、規律作息，少熬夜、少飲酒、少喝咖啡或碳酸飲料。

2、適度運動，而不是過量運動，長時間高強度運動甚至會導致閉經。進行一定的負重鍛煉。

3、平衡膳食，充分攝入維生素D和鈣，維持適宜的體質量；

4、戒煙或盡量少吸二手煙。

保養卵巢的食譜

紅棗枸杞茶

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香30克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，提腎氣，活血調節內分泌、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕飲用

玉米胡蘿蔔排骨湯

材料：排骨、甜玉米、胡蘿蔔各適量。

做法：

1.胡蘿蔔削皮切塊，排骨切小塊用開水焯一下。

2.先將排骨放入湯鍋內煮沸，再放胡蘿蔔和玉米煮至熟爛，調味即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！