糖尿病患者可以吃哪些甜食？推薦這2類常見食物，吃得更健康

現如今，糖尿病的患者遍布各個年齡階層。尤其是老年人，糖尿病特別多發，嚴重損害了老年人的健康。那麼，對於老年糖尿病患者有哪些比較好的控制方法呢?

老年人該如何控制糖尿病？

1、控制糖尿病的要控制好糖量的攝入，不然會適得其反。所以，患者在選擇食物的時候，要選擇低糖食物。並且，最好不要飲用飲料。現在的飲料雖然打著健康的名義，但是含有很多的色素和糖分。所以，糖尿病患者最好飲用含有礦物質的水，也可以選擇榨蔬菜汁和果汁，最好是要低糖的。值得注意的是，飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。

2、患者也可以服用一些降血糖的藥物，可以進一步向醫生諮詢，看自己是否有服用藥物的必要。在臨床上，大部分糖尿病患者是需要藥物的協助來促進病情好轉的，但必須謹遵醫囑。

3、適當的運動是必不可少的。運動可以幫助患者消耗多餘的糖分和脂肪，促進病情的好轉。一開始不宜進行劇烈的運動，要遵循循序漸進的原則，否則很容易發生意外。

糖尿病患者可以吃哪些甜食?

1、酸奶。酸奶是用牛奶發酵而成的一種乳製品，酸奶中大部分的乳糖通過發酵後會轉變成乳酸。因此，酸奶含糖分是很少的，對糖尿病患者來說不會影響血糖穩定，糖尿病患者只要沒有腸道疾病問題就能適當喝酸奶。

2、水果。很多患者誤以為糖尿病不適宜吃水果，因為水果含的糖分多。事實上，並非所有的水果都糖分高，而且水果除了葡萄糖外，還有許多的果糖，果糖的攝入不會影響到血糖值。此外，水果含有豐富的維生素和礦物質，可以有效的幫助糖尿病患者補充各種維生素，對糖尿病患反而有利。當然，糖尿病患者吃的水果應該是低升糖類或者含糖量低的水果以維持正常血糖值。但是，不同的糖尿病患者的耐糖量不同，水果中的葡萄糖果糖也不一樣，最主要的還是需要監測血糖，控制攝入量。

當然，老年人控制糖尿病病情不僅需要日常生活中的調理，醫療手段也是不可缺少的，所以患者也要積極配合醫生的治療。

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