牙齒髮黃跟水溫有關？聽老牙醫一說，才發現我這麼多年都白刷牙了

刷牙是每個人都會有的一個習慣，要說現在還有誰每天不刷牙的話，估計除了剛出生的寶寶，就很難找出第二個了。我們刷牙的目的一是為了保證口腔的衛生，讓自己沒有口臭的毛病；二就是為了讓自己有一口像烤瓷一樣白的牙齒，這樣我們露齒笑的時候，會變得好看不少！但是有的人就算是自己天天刷牙，而且還早晚一次，但他的牙齒就是刷不白，還有點點發黃。明明他刷牙的方式是正確的，而且刷牙的力度也沒問題，可牙齒就是白不了！其實，牙齒髮黃跟水溫有關，聽老牙醫一說，才發現我這麼多年都白刷牙了！

老牙醫表示，牙齒一直刷不白其實和水溫也是有比較大的關係的。不管是夏天還是冬天，很多人早上起床之後，就是用漱口杯接了一杯自來水，然後就開始刷牙了。先不說自來水乾淨不幹凈，就說它的那個溫度，其實是很不適合被我們早上用來刷牙的！因為我們早上起床之後，人還是處於一個很迷糊的狀態，牙齦也沒有做好迎接冰冷刺激的準備。因此如果我們貿然用冷水刷牙的話，會刺激到牙齦，不僅會導致牙齒刷不幹凈，而且還可能導致牙齦疼痛，嚴重的話還可能導致牙齒脫落！早上刷牙的時候，大家最好用溫水去刷，這樣也能給牙齦一個緩衝的時間，而且溫水對牙膏釋放清潔的能力也是有不錯的幫助的！

老牙醫還說，除了水溫外，刷牙的時間也是導致牙黃的一個主要原因。有的人，雖然口腔內該刷的地方都刷了，但是每個部位都是像牙刷去報道似的，在那裡蹭一下就走了。按理說，我們刷牙的最短持續時長應該為3分鐘，但是有的人一兩分鐘就解決整個問題了。這種「趕時間」式的刷牙方式，肯定是不能將牙齒給刷乾淨的！久而久之，牙齒沒有被刷乾淨，細菌什麼的積累在牙齒上，長期下來，牙齒就會變得發黃，而且口腔還容易發臭！

最後，老牙醫說，除了這些原因之外，其實還有一個比較重要的客觀因素也是造成牙齒變黃的主要原因，那就算牙膏的選擇！現在市面上的牙膏種類很多，它們的功能也各自不同。有去口臭的、保護口腔的、殺菌的、美白牙齒的、治療口腔疾病的等等！我們在刷牙的時候，要根據自己口腔內的問題來選擇針對性的牙膏，只有對症下藥了，這樣我們的牙齒才可能越刷越百！如果說你是牙黃，偏偏選個去口臭的，那真的是牛頭不對馬嘴了，難怪牙齒越來越黃！

聽完老牙醫的話後，沒想到以前我們認識的刷牙都只是一個片面的，我這麼多年來牙齒都白刷了。老牙醫告訴我，刷牙時一定要注意好這些細節，像水溫、刷牙時間、牙膏的選擇、還有大家知道的刷牙方式等等，都要注意好，有時候忽視其中一步了，都有可能讓你就算每天刷牙，牙齒也黃黃的！

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