濕氣重，易發胖？晨起生薑泡「1物」，排毒祛濕氣，喝出小蠻腰！

冬季天氣寒冷，最容易濕寒入體。很多愛美的女人，因為想要顯瘦，就堅決不穿羽絨服，大冬天還是穿個薄薄的外套。這種想法是很錯誤的，冬季寒風凜冽，穿的過少不僅是不能夠保暖，還會讓寒風入體，感冒不說，寒氣侵入身體裡面會形成寒毒，讓我們是身體裡面的溫度減少，就會淤積濕氣，濕氣和寒氣結合就形成了濕毒了。濕毒在身體裡面是很痛苦的，不僅是容易手腳冰冷，經常的會冒冷汗，而一些體內有嚴重的濕毒的女人，就會引發宮寒的情況。濕氣重，排解不出身體裡面，還會讓我們的身體浮腫。

想要祛濕，家中廚房一個很常見的食材就能夠做到，那就是生薑。生薑吃進我們的身體里，會發熱。全身都會暖烘烘的，生薑裡面有一種辣液，會讓我們的身體變暖。但是單純的吃生薑，只能夠提升血氣，生熱。但是想要徹底的排濕氣瘦身，就需要生薑搭配一些特殊的食材了。濕氣重，易發胖？晨起生薑泡「1物」，排毒祛濕氣，喝出小蠻腰！

1：生薑+荷葉

第一種就是生薑搭配荷葉。荷葉是一種能夠解毒，清腸的食材。像荷葉泡水本來的功效，是能夠排出我們身體內的水分，祛濕氣的效果比較好。但是一般濕氣是跟寒氣纏繞在一起，配上生薑，能夠去寒氣，兩者結合起來，就能夠達到去除寒毒的效果。

2：生薑+薏米

薏米水在大家的印象中，一直都是跟紅豆搭配在一起的。這兩種東西都是用來去濕氣的。但是薏米的效果會更加的針對，而薏米配上生薑，就有了祛濕還禦寒的效果了。像薏米煮水，不僅是去除了濕氣，還可以有減肥的效果，把這兩物一起搭配，不僅濕氣寒氣驅散了，自己的體重還變輕了。

3：生薑+蜂蜜

蜂蜜是一種潤腸還助排便的食物，平時我們也會經常泡些蜂蜜水還服用。說到蜂蜜和生薑搭配在一起，很多人覺得是一種比較奇怪的搭配，因為一種是辣的，還有一種是甜的，怎麼看都是很奇怪的。其實我們在製作的時候，可以把生薑切碎，後面在放入蜂蜜水中。辣味和甜味就能夠中和一下。不僅能夠潤腸，排毒還能夠驅寒。濕氣重，易發胖？晨起生薑泡「1物」，排毒祛濕氣，喝出小蠻腰！

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