它是「純天然黃體酮」，女性經常吃一點，預防增生，補充雌激素！

女性身上出現的很多疾病，其實都和自己平時的生活習慣和飲食習慣脫不了干係，這些習慣會讓女性體內的內分泌失調，激素不平衡，所以想要預防這些疾病，學會調整自己的激素分泌是非常重要的。女性體內的雌激素如果太低了，就會容易引起增生，黃體酮不足的話，人也會開始衰老，甚至是懷孕有困難。那麼在生活中我們就要多多吃一些能夠給身體補充黃體酮的食物。它是「純天然黃體酮」，女性經常吃一點，預防增生，補充雌激素！

1、海帶

它含有大量的黃體酮，能夠滋養女性卵巢，讓女性體內激素達到平衡的狀態。其次它也含有高纖維素，能夠緩解增生引起的疼痛感，有防治和疏散結節的作用，女性經常吃一些，遠離增生。

2、鵪鶉蛋

它的營養含量非常豐富，能夠為身體補充所需的營養元素，滋補身體。它裡面的含有的黃體酮，能夠調節女性內分泌，疏散結節，緩解女性痛經，調節月經不調的癥狀。經常吃鵪鶉蛋的女性，能夠有效的預防增生。

3、菠菜

很多人都知道它裡面的鐵元素非常豐富，能夠補血。其實它裡面也富有豐富的黃體酮，正在備孕的女性可以經常吃點，補充雌激素，更易懷孕。其次它還有助於排便，能夠排出體內的毒素，加速身體中的新陳代謝，緩解增生。

4、葛根

它含有的黃體酮非常豐富，平時可以用來煲湯或是泡水喝，滋養女性卵巢，補充雌激素，讓女性延緩衰老，預防增生，女性的皮膚也會因此變好，變得光滑且白嫩。

當女性發現自己有早衰的情況，或是出現增生，想要預防增生等等，都可以經常吃這些食物，為身體補充黃體酮，刺激雌激素的分泌。

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