呼吸會讓人變笨？真相是……

2016 年，CNN 報道過一項研究，在人類大腦中發現了空氣污染顆粒物。

英國蘭卡斯特大學的 Maher 及其團隊，發表在《美國國家科學院院刊》上的研究就發現：

霧霾等空氣污染，損傷的不僅是我們的肺，還會損害我們的大腦。

反思一下，自己最近是不是一轉身就忘事？

這時就會忍不住敲自己腦子：年紀越大，腦子也越來越笨了！

圖片來源：網路

每天呼吸的空氣就是可能讓你「變笨」的原因！

這絕不是危言聳聽，要弄清呼吸與變笨關係，不妨先來看看我們平時呼吸的空氣中都有哪些污染物。

呼吸發生大多數的環境，都是在室內。

相關數據顯示：人一生中有 80% 以上的時間是在室內度過的。

世界衛生組織 2011 年 9 月發布的室內污染與健康中指出： 室內空氣污染的程度高出室外污染 5~10 倍。

室內空氣污染物

到底有些什麼？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

室內空氣污染物主要可分為4類：

1. 可吸入顆粒物

知名代表就是大家都知道的 PM2.5。

室內 PM2.5 的污染大部分來自霧霾，廚房油煙，室內二手煙。

如果你下班回家做飯，同時另一半抽支煙，那室內 PM2.5 甚至可能比窗外的霧霾還要嚴重。

而且我們每天噴的香水、髮膠、空氣清新劑等，在使用時會排放揮發性比較活潑的有機物氣體（VOCs），不僅有害還會二次生成 PM2.5、PM10。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

2. 氣體污染物

揮發性有機物（VOCs）是最主要的成分，比如甲醛。

一提到室內甲醛的來源，大部分人都會想到室內裝修。

裝修用料、傢具地板等在家中大面積存在，是甲醛最為重要的來源。

但家中窗帘、網上剛買的新衣服、新書也可能有甲醛揮發哦！

這是因為只要有膠水的地方，就可能有甲醛！

而且甲醛喜歡賴著不走，這一賴，可能就是 15 年！

3. 細菌、病毒和黴菌

我們從公共場所回到家中，極易將細菌和病毒帶到家裡，讓家人更容易生病。

還有更喜歡中國南方地區的黴菌。因為南方更溫暖潮濕，適宜他們繁衍生息。

而且讓人厭惡的是，黴菌廣泛地存在於我們生活中的很多角落：

不那麼新鮮或已經發霉的食物、潮濕的卧室角落、衣服上的汗漬、牆角上的霉斑……

只要是溫暖潮濕的地方，就會有它們的影子。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

4. 過敏原塵蟎

假如你呆在家裡經常覺得皮膚癢？總想打噴嚏？

很有可能是常見過敏原塵蟎引起的。

床品、沙發、地毯、寵物用品等，都會存在大量塵蟎和其他過敏原，危害身體健康。

塵蟎喜歡生活在骯髒的灰塵里，導致家人過敏。

讓人防不勝防的是，它不僅在活著的時候通過它們的排泄物為非作歹，甚至它的屍體都可以導致過敏！

問題來了，這些年我們或多或少吸入了上面提到的污染物，誰是導致變笨的主要「案犯」呢？

PM2.5：讓你變笨的元兇

PM 2.5 可以通過血腦屏障進入大腦，從而導致認知功能和記憶能力的降低。

而且在變笨這件事上，PM2.5 並不是一視同仁的。

它明顯喜歡「欺負弱小」，因為這種對大腦的傷害體現在兒童身上的時候會更明顯。

更讓人震驚的是，當一個人長期處在嚴重 PM2.5 污染的環境中時，在他的大腦深處，也會出現 PM2.5 的沉積[5]！

室內空氣污染

不僅僅是變笨這麼簡單

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

讓你變笨的 PM 2.5 還是一個臭名昭著的心血管殺手。

美國的科學家們曾經鍥而不捨地花了 16 年的時間證明了一件事情：

當 PM2.5 的濃度每升高 10μg/m3，冠心病患者的入院就診率便會升高 1.89%，心肌梗死患者的入院就診率則會升高 2.25%[1]。

中國科學家們發現，當 PM2.5 污染加重時，心血管疾病導致的死亡率便會增加，且這種情況在女性患者中更為明顯[2-3];

家中陪伴你可能長達 15 年的「常客」甲醛，會刺激鼻粘膜、導致哮喘和導致各種皮膚病，甚至有可能引發血液系統疾病。

特別是備孕期和孕期的女性，千萬不要急著入住新房，因為甲醛還有可能會導致流產和胎兒畸形。

甲醛對男性同胞同樣也不會手軟，因為它可能會大規模地殺傷男性的「小蝌蚪」。

家中迎來送往的細菌，進入了呼吸道，可能會引扁桃體炎、咽炎、肺炎；進入了消化道，則有可能引起腹痛、腹瀉；要是進入了中樞神經系統，則有可能會引起腦膜炎！

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

你最愛的床品和毛絨玩具里那些「四世同堂」的塵蟎過敏原，不僅會讓你噴嚏不止，還可能導致過敏性皮炎、過敏性鼻炎、過敏性哮喘……

諸多威脅讓室內空氣質量危機四伏。

特別是冬季天氣寒冷，緊縮門窗，空氣不流通，暖氣或空調一開，室內溫度升高，各種室內污染物滋生……

變笨事不小，生病事更大，到底怎麼辦？

-廣告-

試試飛利浦新款空氣凈化器

清除室內空氣污染物

讓呼吸更順暢!

圖片來源：編輯部實拍

超細捕捉，迅捷凈化 99 種污染物無遺漏

VitaShield Plus 微護盾科技能夠 99.9% 高效過濾小至 0.003 微米（比 PM2.5 直徑小 800 倍）超細顆粒！

更能捕捉空氣中的 99 種污染物。

圖片來源：品牌方提供

室內 PM2.5、動物皮屑、花粉、塵蟎等過敏原等顆粒污染物全面解決。

特殊多孔基材搭配除醛配方還能加速清除甲醛分子。

即使長時間待在室內也能守護你的呼吸健康。

同時強勁氣流讓凈化效率加倍。

16 分鐘可以將 PM2.5 數值從 200 降到 10 ；19 分鐘把過敏原從 12 降到 1 ，14 分鐘把甲醛濃度從 0.2 降到 0.1。（來自飛利浦實驗室數據）

迅速降低室內空氣污染物濃度，媽媽再也不用擔心我變笨啦。

迅捷凈化，靈敏可見

室內空氣污染難以感知，細菌病毒肉眼看不到，空氣質量好或是不好，凈化是否有作用，心理沒譜？

圖片來源：品牌方提供

飛利浦空氣凈化器裝有靈智感應技術，配備專業實驗室標準的空氣感測器，可以檢測 PM2.5、甲醛、過敏原等參考數值。

屏幕顯示室內 PM2.5 數值，以及有害氣體指示、 IAI 指數，顯示室內過敏原的潛在風險級別和實時數值。

空氣質量好不好，一目了然，提前防護！

飛利浦不僅守護家庭的空氣，連醫院裡的空氣凈化也承包了。

圖片來源：品牌拍攝提供

前不久《健康時報》發起的「凈享呼吸守護計劃」活動，飛利浦就為北大國際醫院婦產科、兒科、呼吸內科、心血管內科等門診和病房提供了多台空氣凈化器，幫助保障醫患的呼吸健康。

飛利浦空氣凈化器想要守護更多的呼吸健康，讓你在不同的環境都能舒暢呼吸。

參考文獻：

??[1] Zanobetti A, Franklin M, Koutrakis P, et al.Fine particulate air pollution and its components in association withcause-specific emergency admissions[J]. Environ Health, 2009, 8: 58.

[2] Ma Y, Chen R, Pan G, et al. Fine particulateair pollution and daily mortality in Shenyang, China[J]. Sci Total Environ,2011, 409: 2473-2477.

[3] Yang C, Peng X, Huang W, et al. Atime-stratified case-crossover study of fine particulate matter air pollutionand mortality in Guang-zhou, China[J]. Int Arch Occup Environ Health, 2012, 85:579-585.

[4] Suglia S F, Gryparis A, Wright R O, et al.Association of black carbon with cognition among children in a prospectivebirth cohort study[J]. Am J Epidemiol, 2008, 167: 280-286.

[5] Calderón-Garcidue?as L, Solt A C,Henríquez-Roldán C, et al. Long-term air pollution exposure is associated withneuroinflammation, an altered innate immune response, disruption of theblood-brain barrier, ultrafine particulate deposition, and accumulation ofamyloid beta-42 and alpha-synuclein in children and young adults[J]. ToxicolPathol, 2008, 36: 289-310.

[6]周定國. 國外人造板甲醛散發研究現狀[J]. 世界林業研究,1995(05):9-17.

[7]方治國,歐陽志雲,劉芃,孫力,王小勇. 城市居家環境空氣細菌群落結構特徵[J].中國環境科學,2014,34(10):2669-2675.

[8] Seino K, Takano T, Nakamura K, et al. Anevidential example of airborne bacteria in a crowded, underground publicconcourse in Tokyo [J]. Atmospheric Environment. 2005,39:337-341.

[9] Kim K Y, Kim Y S, Kim D. Distribution characteristicsof airborne bacteria and fungi in the general hospitals of Korea [J].Industrial Health, 2010,48:236–243.

[10]丁曉雯，柳春紅．《食品安全學》．北京：中國農業大學出版社，2011.

[11]劉曉宇,吳捷,劉志剛,等. 中國不同地理區域室內塵蟎的調查研究[J]. 中國人獸共患病學報,2010,26(04):310-314.

??

想要在冬天給全家更健康的室內空氣，暢快呼吸，快戳【閱讀原文】了解詳情 。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！