遭遇2次婚變，女子狂吃胖到400斤，如今減掉一半體重成功變美

今天心情不好，你想到的第一件事是什麼？吃！相信很多朋友都會這麼回答。尤其是遭遇一段失敗的感情後，許多女孩會放縱自己，並自怨自艾：無論怎樣努力也無人欣賞，乾脆吃得開心點。一旦胃口打開之後就受不住了，這就是大多數女孩發胖的原因。

麥克拉倫（Cristina McClaren）是位不幸的女子，她的人生經歷了2次婚變，一次是她母親，一次是他自己。在麥克拉倫11歲的時候，她的父母離異了，當時年幼的她為了趕走痛苦，在食物上尋求安慰，她吃任何能夠弄到手的東西。但是由於媽媽的控制，她能吃到的大多全麥麵包這樣的食品，至於薯片、汽水這類，家裡根本沒有。

上高中時，她嘗試著控制自己的體重，並且做過一段時間的鐵人三項的學生運動員，但是很快她又回到了原來的生活方式，高中畢業時，她的體重已經重達一百五十多磅。

大學畢業後，工作生活上的壓力也讓她的體重節節攀升，後來，她尋得了一段愛情，結婚後產下一子，然而就在孩子二歲多的時候，她重蹈媽媽的覆轍，與丈夫的婚姻走到了盡頭。

她感覺自己陷入了再一次的黑暗中，這一次她可以有足夠的能力買薯條、炸雞、漢堡，一年多的時間，她從二百多斤變成了一個近400斤的大胖子。

而人生的轉折點發生在一次夏令營，她和兒子共同參加了這次活動，而在活動中，她發現自己連奔跑、踢足球的力氣都沒有，這讓他的兒子十分傷心。回到家後，她下定決心減肥，為了自己的兒子。

起初，她改掉自己不健康的飲食，並集中精力儘可能多地攝取全穀類、水果和蔬菜，但是由於沒有合理的計劃方案，哪怕是這些低脂食品，她也能暴飲暴食。

此後，她參加各種減肥教練，參加健身課程，一周去三天，練習舉重、有氧操等運動，這樣減持額一年，她瘦了90磅，但隨後又增加了20磅。

之後，她意識到一般的減肥方法對自己作用甚微，尤其會是對於自己「大胃王」的習慣而言。於是，她開始借鑒時下最流行的「生酮減肥法」，採用低碳水化合物，高脂肪的形式減肥。她每天的食物為：

早餐：雞蛋、蔬菜、咖啡

小吃：芹菜、乳酪、百吉餅

午餐：烤雞、少許菜花或者搗碎的花椰菜

晚餐：一小份雞胸肉、一份蛋白沙拉

他表示這是一份依據自身情況制定的「生酮飲食」，並且她通常會提前2天將這份飲食準備好，用來提醒自己和防止自己吃得太多。

除了飲食，她依舊堅持每周三天的鍛煉，漫長而崎嶇的減肥道路之後，她成功減掉了一半的體重，僅剩183磅，但她表示自己會不斷努力，堅決不能在兒子的足球比賽中做「胖媽媽」。

這也許就是作為母親的驕傲吧，無論曾經的麥克拉倫有多少壞習慣，長相多麼令人反感，現在的她都值得我們的尊敬和讚揚。也希望在減肥路上的朋友，不斷地嘗試，總有帶你走向成功的方法，加油吧！

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