胃炎最「討厭」的幾種食物，每天吃一點，慢慢養好你的胃

胃不好的人，有時候會出現嚴重的口氣，小香薯，含有豐富的膳食纖維，能助消化，可以養胃更健康。胃不舒服還經常反胃的人也要多吃，易消化，多吃這些「養胃」食品，輕鬆養胃，更加健康。

山藥味甜而溫和。它是一種營養溫和、營養豐富的食品。甚至可以說它是一種珍寶，具有健脾和養胃的功效。山藥中所含有的特異性粘蛋白物質能滋養胃粘膜，護胃養胃。對胃脘痛的治療也有一定的作用。

桂圓可以入葯，他有著壯陽溫胃的效果，所以在中醫裡面，吃一些桂圓可以治療。因為桂圓裡面的氣血不足，它就會引發健忘失眠等一些狀況，如果你的腸胃不太舒服的話，可以吃一些桂圓加以改善。

大麥是一種比較養生的粗糧，經常用大麥來泡水喝。能促使我們胃部受損的黏膜進行自我修復，使腸道的蠕動功能逐漸恢復。從而減輕胃部的負擔，達到養胃的功效。

桃仁粥，桃仁大家都很熟悉，就是桃的果仁，也是一種堅果的種類之一，它的營養物質豐富，還可以潤腸通便，緩解腸胃炎的現象，堪稱是胃炎最""討厭""的食物。

冬季是蓮藕被大量挖出來上市的季節，其獨有的清香，具有一定健脾止瀉的作用，能夠增進食慾，促進腸胃的消化，胃不好的人，經常吃點蓮藕，有著很好的養胃效果。

栗子，它屬於一種溫性食物，不會對胃造成刺激，具有很好的養胃健脾，補中益氣的作用。對於平時胃不舒服的人來說，每天堅持吃點栗子，能夠有利於吸收其中的營養物質，更好的滋養胃部。

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