又到流感易發季節，你知道怎麼正確量體溫嗎？

體溫是機體的一項重要生命體征，體溫測量是臨床最常見的基礎護理工作 ，測量結果對疾病的診斷、治療和護理具有重要的參考價值。臨床上多數醫療機構測量體溫的方法仍以水銀體溫計測量腋溫為主，它是加布里埃爾·華佗海特於1714年發明的，其原理是通過物質的熱脹冷縮來反映人體的溫度，是公認的體溫測量的標準方法。

1測量方法

測量前先將已消毒的水銀體溫計甩至35℃以下，囑患者擦乾腋下汗液，然後將水銀體溫計水銀端置於腋窩深處並緊貼皮膚，屈臂過胸夾緊，以免脫位或掉落。

2測量時間

測溫5-10分鐘讀取數據。

3注意事項

①人體每日早晚體溫存在差異，通常下午晚上會比清晨高些；

②在飯後、飲熱水、劇烈運動（骨骼肌收縮）、洗熱水澡、情緒激動時（交感神經興奮）不要測量體溫，30分鐘後再測；

③腋下有汗時待擦乾再測腋溫，或者需夾閉時間更長一些；

④女性（脂肪多）比男性體溫稍高，在排卵後至月經早期和妊娠初期的體溫會升高，排卵日是低體溫（孕激素的變化）；

⑤周圍環境溫度太高或者蓋很厚的被子捂汗都會讓體溫升高。

4物理降溫

如果病人發熱需要使用冰袋進行物理降溫時，不要雙側腋下同時使用冰袋，應留出一側用來複測體溫。正確的方法是選擇一側腋下和腹股溝輪流放置冰袋進行物理降溫。

發熱時，最好每日早晚和上下午這四個時間段（6am、10am、2pm、8pm）觀察體溫的變化並做好記錄。

5老年人需關注

由於老年人的新陳代謝減慢，各臟器功能水平下降，基礎體溫會偏低，體溫調節功能及感知覺變遲鈍，往往在家人發現老人發熱時疾病可能已經有一段時間了，所以要從老人的情緒、體能、飯量等方面綜合覺察，一旦出現變化，即刻測量體溫、血壓等生命體征，儘快送往醫院進行診治。

6水銀體溫表不慎破碎

水銀體溫計里的液態銀色內容物即是汞，特點是室溫下即形成蒸汽揮發，而且蒸汽易吸附於牆壁衣服上，可長期污染空氣，並經過人體皮膚黏膜及呼吸道吸收，大量時導致汞中毒。

發現體溫表破碎時，先確認病人體表皮膚是否被碎玻璃扎傷，遠離碎表周圍區域，關掉所有加熱設備，打開門窗，再用錫紙收集，統一裝在朔料袋內或瓶內封好口，有條件盡量戴上口罩和手套，嚴禁徒手抓取水銀、倒入下水道。

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