朱程亮老師:內分泌失調怎麼辦？9款花草茶平衡內分泌

原標題：朱程亮老師:內分泌失調怎麼辦？9款花草茶平衡內分泌

引導語：花草茶是純天然飲品，它不僅具有自然的香氣與獨特的口感及美容和保健等功效，且完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，也不會對身體造成負擔。花草茶沖泡方便，是辦公室白領日常養生保健的好飲品。下面小編給大家推薦幾款調節內分泌的養顏花草茶。

玫瑰花茶

材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美容。

　牡丹花茶

泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

功效：養血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力。

適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。

　桂花茶

材料：乾燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

泡法：將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

功效：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

說明：此茶可熱飲及冰飲；熱飲可整腸健胃，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。

小貼士：另外若使用較多桂花（約10g），再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

桃花茶

泡法：可取桃花5－8朵（或3－5朵配少許茶葉）置於飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。

功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。

適宜搭配：單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。

　茉莉花茶

泡法：取4——6顆茉莉花蕾（根據自己喜好濃淡程度來加），沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

注意：如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

功效：疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。

適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香　洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

勿忘我茶

適宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。

功效：養顏美容，補血養血，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

小貼士：勿忘美顏茶

材料：勿忘我花（黃色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。

做法：將勿忘我花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等3分鐘，讓勿忘我花入味後，再加入蜂蜜即可。

康乃馨花茶

康乃馨的泡法：取3－4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

功效：能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節女性內分泌系統、補腎擔神、健胃開胃、調節血脂和減肥。

美白去斑茶

玫瑰＋紅巧梅＋金盞花＋千日紅＋勿忘我＋桃花＋臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。

功效：美白祛斑、調節內分泌、去面部黃氣、排毒養顏。

梅花茶

小巧可愛的梅花＋玫瑰花＋檸檬草。倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用。

功效：活血美膚，可放鬆神經、紓解焦慮緊張的心情、調節內分泌。

編後語：花草茶吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精華、含啟思維之能量。你可以滴酒不沾，你可以遠離煙草，但你千萬不可以讓花草茶從你的生活中走掉。

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