營養師大喬推薦，女人冬天別錯過這補品，省事簡單，每天1碗，既補血又養顏。益母草能調經化瘀，使體內的廢物儘快的排出來，所以沒有了「廢物」的身體，臉色自然就十分紅潤了。此外飲用益母草能促進人們的睡眠質量，大家都知道好睡眠是好皮膚的保障，如果身體里即沒有了「廢物」又保持了好的睡眠，那她的臉色想不好都難啊！紅棗大多數的女性朋友們都知道有一定補血補氣的作用，所以很多女性朋友們都在早上的時候會吃一把紅棗的，這樣的話會使得自己的身體變得比以前更加的好，而且還可以達到美容養顏的效果。但是當紅棗加上益母草以後，功效就會有所改變的，不單單是只有補血養氣。趕緊試試吧。

養顏補氣茶

By 一枝獨秀1987

配料：

益母草 20克、阿膠棗 7粒、桂圓 5個、紅糖 30克

烹飪步驟：

1.準備食材。

2.桂圓去皮。

3.紅棗用溫水寖泡一會，淘洗乾淨。

4.益母草總熱水寖泡一會，清洗乾淨。

5.所有的食材混合放入煮杯中，加入1000毫升水。

6.我用的破壁機，機杯坐入底座，開啟煲湯功能。

7.水開了，益母草的味道溢出，水的顏色也變了。

8.煲30分鐘後，投入紅糖，在煲30分鐘。

9.煲至益母草的味道濃郁，就可以斷電，按照水量盡量多熬煮一會也沒事。

烹飪小貼士：

1、益母草有利尿消腫、收縮子宮的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要葯。益母草寒涼清利，善於活血祛瘀，調經生新，是婦科常用藥物，可有效的改善閉經、月經失調、痛經及產後腹痛、惡露不止等癥狀。

2、益母草可全草入葯，有效成分為益母草素，益母草含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等。

3、益母草製劑有興奮動物子宮的作用，與腦垂體後葉素相似，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。

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